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山药栗子粥（山药栗子粥的做法和功效）

来源： 最后更新：22-09-30 06:47:53

关于山药栗子粥大家了解多少呢？下面让我来给您介绍一下该粥的一些知识。

山药栗子粥

山药栗子粥的介绍

补肾壮阳的食物有很多，今天为大家介绍一种补肾菜肴——山药栗子粥。

山药——补肾圣品。《本草求真》：入滋阴药中宜生用，入补脾肺药宜炒黄用。本属食物，气虽温而却平，为补脾肺之阴。是以能润皮毛，长肌肉，味甘兼咸，又能益肾强阴。

栗子——肾之果。　祖国医学认为，栗子味甘性温，无毒，有益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血的作用。枸杞——补肾明目。治肝肾阴亏，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

山药栗子粥的做法介绍

1山药去皮。红枣洗净。

2大米、糯米、枸杞。

3山药切成均匀大小的块。

4锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中。放入山药。

5放入红枣。

6盖上锅盖，通上电源。按下煮粥键。

7栗子去皮。

煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。

盛入碗中，即可享用。

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