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导致男性出现性衰退的原因

来源： 最后更新：22-08-28 03:00:26

为什么现在越来越多的男人性功能出现问题？其实这就是因为现在男性在生活中存在各种不良习惯，而这些不良习惯则是会直接影响到他们的生理健康，从而威胁到男人的性功能。而在这里我们就为各位简单的介绍几种会导致男性性功能衰退的不良生活习惯，看看你是否有中招。

一负面情绪较多

或许是因为生活节奏过快，给现在男人带来了太大的心理压力，而这些压力的出现，则是会导致男性出现大量负面情绪，例如压抑、紧张、愤怒、失落等等，一系列负面情绪的出现，都会对男性的生理系统造成影响。

因为负面情绪较多，导致身体内分泌出现问题，从而影响到自己的性功能，导致性功能衰退，甚至出现阳痿早泄之类的问题。

二生活不规律

不管是饮食也好、睡眠也罢，都需要养成良好的规律，但现在很多男人因为工作或者其他原因根本无暇考虑这些。例如一些工作比较忙碌的男人，吃饭就是挑时间，有时间就吃两口，没时间就饿着，或者有机会保暴饮暴食。睡眠也是如此，不是长期熬夜，就是睡眠不足，或者有机会就大睡特睡，根本毫无规律。

饮食不规律可能会导致营养不良，而睡眠不足，或者无规律则是会导致脏腑压力增加，导致出现肾亏之类的问题。这样没有规律的生活必然会严重影响自身健康，导致性功能衰退。

三抽烟喝酒

这一点其实不用多言，每个男人都很清楚，抽烟喝酒对于自身健康的危害，但似乎怎么说也没有用，即使自己很清楚也就是戒不掉。但在这里还是要说一句，抽烟喝酒严重的危害你们的生理健康，特别是对于性功能的损害极大，也是导致男性性功能衰退的主要原因之一。

四缺乏运动

现在男人出门就是坐车，上班也是做办公室，更没有时间去运动，这样长期缺乏运动，对于自身健康自然会有很大危害。特别是在久坐不起的情况下，对于自身性功能的危害更大，这也是为什么白领、司机之类长期坐着工作的男性性功能更差的主要原因所在。

在久坐不起的情况下，自己肾脏或者说整个生理系统的供血都会受到阻碍，供血不足的情况下，自然会出现问题。所以各位男性必须注意加强身体运动，这样才能强化自身性功能。

五手淫

现在很多男人都有手淫的毛病，即使是一些已婚或者说是有性伴侣的男性一样也是改不掉这样臭毛病。或许是因为性生活不和谐，或许是因为自己的性需求比较强烈，亦或者是因为已经上瘾了等等，但不管出于何种原因而手淫，对于自身的健康或者说是生理健康都会有极大危害。

长期手淫的男性阳痿、早泄之类男性疾病出现的几率更大，而伴随着手淫的时间延长，频率增加，其性功能的衰退速度也会不断加快。

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