怎么才能提升怀孕几率

来源：最后更新：22-10-06 12:01:03

导读： 备孕期间，大家都会做很多准备，有些夫妻甚至会一天同房好几次，但仍然怀不上。那么怎么才能提升怀孕几率

备孕期间，大家都会做很多准备，有些夫妻甚至会一天同房好几次，但仍然怀不上。那么怎么才能提升怀孕几率？一起来看看吧。

如今对于不少夫妻来说，生个宝宝可能是一件比较难的事，有的夫妻做出各种努力，甚至备孕时间超过半年以上，平时也做足各种功课，但是始终就是怀不上。甚至有的夫妻一天内同房次数超过四次还是没有怀上，对此医生提出了相关建议：

1、改掉不良生活习惯

在备孕的时候，相信所有夫妻都希望可以怀上一个聪明健康的宝宝，因此备孕之前做足各种功课，比如说适合吃什么样的食物，男性少洗桑拿和热水澡，否则可能会杀死精子。对此医生还建议，一定要养成好的作息习惯，不熬夜、坚持身体锻炼，把身体调整至最佳状态，这样可以提升受孕率。

2、找准女性排卵期

很多人都清楚，排卵期同房受孕率会得到很大提升，如果女性月经周期相对固定，那么不妨可以试着找一找自己的排卵期。不过现实中有的女性排卵可能出现障碍，或者基本上不排卵，这样来说即便做出各种努力怀孕难度也是很大的。因此在备孕前务必要努力调整自己身体，保证月经周期变得规律，尽快找到排卵期，这样可以提升受孕率。