来源: 最后更新:22-11-24 12:01:44
如何成为易孕体质?易孕体质的一般特征是什么?很多正在备孕的未准妈妈们都会产生这样的疑问:为啥自己做了各种准备,就是一直不怀孕。但是身边也有朋友很容易的就怀上了宝宝,该怎么样才能成为易孕体质?
相对于久备不孕的女性们来说,易孕体质的女性就非常让人羡慕了。
易孕体质的一般特征是什么?
易孕体质往往具有以下特征:
1、月经规律,排卵正常;
2、体重适中,没有宫寒;
3、子宫前倾,且子宫和卵巢没有损伤;
4、无其它妇科炎症等。
要想成为易孕体质的话,要从哪几个方面开始努力呢?
调理宫寒
所谓宫寒无子。所以要顺利怀孕,一定要先调理好自己的体质。 宫寒一方面与个人体质有关,另一方面是由于不良生活方式导致的,
宫寒女性平时应多注意经期保暖,不要在雨天或者冬天穿着过于单薄的衣衫,平时的饮食以温性滋补食物为主,少食冷饮以及辛辣等易加重宫寒体质的食物。
享受性生活
规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物,这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋,减弱阴道内的酸性环境,使精子容易存活。
而且,性兴奋时,宫颈口也会为精子打开方便之门,利于精子进入而使受孕成为可能。
学会减压
抑郁不安,情绪也会影响内分泌失调,而且过于严重的还会导致生理周期紊乱;压力不但影响排卵期,还会导致男性性功能障碍和性操作焦虑。
所以,在备孕的时候,准妈妈一定要调节控制自己的情绪,保持一个良好的心态。
规律的运动
长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。身体是革命的本钱,同理,身体也是怀孕的本钱,生命在于运动。
经常运动可以提高我们的身体素质,而健康的身体也是受孕的前提。常运动不仅有利于备孕,对孕期、分娩及产后恢复也都是有益的。
最后,祝好孕哦~
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