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如何让自己成为易孕体质？

来源： 最后更新：22-11-27 12:00:11

想必有些人会羡慕那些一击就中的易孕体质。有些人在备孕的路上越走越远，而有些人天生就是易孕体质。那么要怎么做才能让自己成为易孕体质呢？

1、调整好自己的心态

心态是最重要的了，有的女性为了怀孕专门辞去了工作，在家里安心的等着受孕。而且还专门看了很多有关书籍，性生活的时候总是期望着一次就可以中奖，然而苦苦等待还几个月就是不中。随后可能抱着无所谓的心态，吃喝十分自由，殊不知很快就会怀孕。因此，不要有太大压力，该享受放松就认真的去，不要过于紧张！

2、调理好个人的身体

要想成为易孕体质，有一个良好的体质也是必不可少的。比如说要少抽烟喝酒，同时要少熬夜，积极参加身体锻炼。此外，还要注意控制好自己的体重，保证充足的营养供应。只有做好了这些，才可以为孕育胎儿提供最佳的条件。

3、监测好排卵期

排卵期同房受孕的机率比平时要更高，但是也不一定这个时期就百分百会怀孕。平时要对排卵期进行监测，注意不可过于频繁同房，否则可能对精子质量带来很大影响，也会导致不能怀孕。非排卵期性生活的次数可以保持在3~7天一次，排卵期1~2天进行一次，这样受孕几率会提升。

小结：要想有一个易孕体质，其实并没有什么妙招或者偏方，备孕双方需要做的就是科学备孕，保证一个好的身体素质，这样才可以更快怀孕。

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