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【来大姨妈能按摩肚子吗】月经期间可以按摩小腹吗

来源: 最后更新:23-01-08 12:03:43

导读:来大姨妈能按摩肚子吗

来大姨妈能按摩肚子吗

可以按摩肚子

女性在来大姨妈的时候是可以按摩肚子的,适当的按摩可以促进子宫内血液循环,促进宫内经血排出,但是要注意不要按得太重,以免加重痛经。

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经期饮食注意

1.不宜吃海鲜

海鲜多数是寒性的,号称“阴中之阳”,对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。

2.不宜喝刺激性饮料

咖啡、可乐等这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

3.不适宜吃太咸

过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

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经期注意事项

1.严禁同房

经期女性一定不能同房,因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病。

2.注意卫生

经血容易滋生细菌,所以经期要更加注重对局部的清洁工作。

3.饮食注意

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致痛经等问题。

4.不宜坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态,如下身泡在水中,水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。

5.不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。

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健康小贴士

来大姨妈能按摩肚子吗这篇文章就为大家介绍到这里,经期适当按摩肚子是可以的,但是注意按的时候不要下手太重,以免痛经加重。

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