来源: 最后更新:23-05-16 12:04:04
饮食是备孕期间一个重要的方面,吃的好可以助孕,吃的不好可能会阻碍受孕,降低怀孕率。很多人只注重女性的备孕饮食,其实男性饮食也很重要,是会影响精子质量的。男性备孕,有些食物并不是吃越多越好,科学的饮食才能达到预期的效果。
精子畔脚石
1.高蛋白不宜过多
精子的生成需要优质蛋白质,但如果高蛋白物质摄入过高,维生素摄入不足就容易造成酸性体质,难以受孕。
2.瓜子少吃
小小的瓜子对男性睾丸能产生不利影响,其含有的部分蛋白质含有抑制睾丸功能的成分,过量食用可能引起睾丸萎缩,严重时可能影响生育功能。
3.芹菜不宜多
芹菜中的一些成分会减少精子的数量,降低精子的战斗力。
4.大豆制品适量
研究证明,过量摄入大豆制品对男性生殖系统会造成伤害。影响精子的生成,甚至导致男性勃起功能障碍。
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