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吃什么水果助孕效果最佳

来源: 最后更新:22-05-19 12:00:09

导读:牛油果

牛油果

牛油果营养物质丰富,富含矿物质、维生素、必要脂肪酸、蛋白质、碳水化合物以及纤维。其中富含的维生素E对改善子宫内膜功能层十分有益,此外,其丰富的叶酸还能预防脊柱裂。

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柑橘

柑橘的维生素C含量丰富,这样可使女性体内的卵子很好的发育,从而使怀孕的几率加大。

除了柑橘外,橙子、柚子、柠檬、草莓等维生素C含量丰富的水果也能助孕。

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葡萄

葡萄含丰富铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,可以有效改善备孕妈妈血气不足、血压偏低的症状,更特别的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,能帮助胎儿发育。

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石榴

石榴中的营养物质具有抗衰老、抗癌和抗炎性能,有益于心血管健康和骨骼健康,并促进血液流动。研究表明,在怀孕期间喝石榴汁能防止胎儿的大脑受到损伤。

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标签: 吃什么  水果  效果  维生素  柑橘  

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