来源: 最后更新:22-06-05 03:01:49
可以吃
如果女性朋友们黄体功能不足的话是很难怀孕的,所以这个时候就可以服用大豆异黄酮,不过服用大豆异黄酮之后最好是停服半个月以后再受孕。如果本身没什么毛病的话是不建议服用大豆异黄酮的。
口服,每天吃一次,每次服用两粒,选择用温水送服即可。
1.戒烟戒酒
酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
2.补充叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。
3.适当运动
运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。
4.保证睡眠
每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。
5.少吃垃圾食品
油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃,还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。
备孕期间可以吃大豆异黄酮吗这篇文章就为大家介绍到这里,大豆异黄酮毕竟也是一种药物,如果身体没什么问题的话不建议服用。
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