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长期熬夜会导致血压升高吗

来源： 最后更新：22-07-19 12:00:23

长期熬夜会导致血压升高吗

可能会

长期熬夜是有可能导致血压升高的，因为熬夜会导致体内激素紊乱，有研究表明，熬夜时各种激素平均分泌量较一般人高5%，这些激素如同兴奋剂一样刺激人体保持兴奋的状态，人体长期处于这种状态的话就会引起血管收缩、血压上升，以及血液黏滞度的增高的症状。

高血压是什么引起的

1.遗传因素

大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30%～50%的高血压患者有遗传背景。

2.肥胖

太胖脂肪过多，对血管造成一定的挤压，当管道被挤压以后，动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通，动力源动力加大，管道压力也会随之加大，就形成了高压。

3.生活习惯因素

膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。

4.精神和环境因素

长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。

5.其他疾病的影响

肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。

6.药物影响

有很多药物也有可能导致高血压，比如糖尿病、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变等。

熬夜的危害

1.记忆力、智力下降

长期睡眠不足会造成人的神经中枢紊乱，诱发神经衰弱而导致注意力无法集中、记忆力下降，大大影响学习和工作效率。

2.加速皮肤衰老

如果身体没有得到充足的睡眠时，就会释放出更多的应激激素皮质醇，而过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，导致皮肤蜡黄、眼睛浮肿、黑眼圈深重。

3.易患抑郁症

临床实验证明，长期睡眠不足容易导致神经衰弱、抑郁症、焦虑症并发。

4.发胖

睡眠不足的人，由于体内激素会失衡，饥饿感会更为明显，具体表现为食欲增加，想吃高热量食物，因而也加快了体重的增加。

健康小贴士

长期熬夜会导致血压升高吗这篇文章就为大家介绍到这里，现在熬夜似乎成为了一种流行，及时晚上没什么事做，有很多人也会熬到凌晨才睡觉，这样是对身体健康极为不负责的一种做法，想要身体健康，就一定要早睡!

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