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人流后可以吃草鱼吗

来源： 最后更新：22-10-06 03:00:10

人流后可以吃草鱼吗

可以适当的吃

草鱼属于温性食物，富含营养和蛋白质，所以人流后是可以适当的吃一些的，可以用来炖汤，这个非常的滋补身体。

然流后尽量不要吃冷的饮食，刺激性饮食，和太油腻的饮食，以免引起消化不良症状，腹泻，腹痛等，会影响身体吸收营养，从而减慢身体恢复的速度。此外，没有严格的饮食禁忌和饮食要求，类似于日常的饮食习惯，注意营养均衡即可。

人流后吃草鱼有什么好处

首先鱼含蛋白质高，且质量也佳，易让人体消化吸收，而且鱼还可以提供人体必需的多种营养物质，如氨基酸，矿物质，维生素A和维生素D等。还有就是流产后吃鱼有助于子宫收缩恢复，从而可以更好的帮助术后身体快速康复，不管是吃鱼肉还是喝鱼汤，都是不错的选择。

不过注意，流产后吃鱼最好是选择淡水鱼 ，如其中鲫鱼就不错，它营养全面，而且含脂肪少，是良好的蛋白质来源，常食可补充营养，增强抗病能力，同时还有健脾利湿，和中开胃，活血通络，温中下气的作用，是流产后女性很不错的食补之品。另外，还有其它一些鱼类也不错，如可清蒸鲈鱼，或用鲫鱼煮汤，嘎伢子鱼煮汤等，都是不错的选择，这些对于促进子宫收缩是有很大帮助的。

女性人流后吃什么鱼最补

人工流产手手术后需要担保优质蛋白质、充斥的维生素和无机盐的提供，尤其是应增补足够的铁质，以预防贫血的发生。食品选择既需要讲究营养，又需要轻易消化吸取。可提供鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆成品、乳类、大枣、莲子、新奇水果和蔬菜。

不吃或者少吃油腻生冷食品，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食品。应多吃易于消化的食品。补养的时间以半月为宜，平时身体病弱、体质差、失血多者，可酌情恰当延伸补养时间。

在人流后的30天之内不可以同房，否则可能会造成妇科疾病甚至引发不孕症。人流只是避孕不成功的补救措施，对女性的身体伤害比较大，多次人流会引发习惯性流产，也会诱发不孕症，所以在性生活中注意避孕，减少身体伤害。

标签: 草鱼  人流后  身体  蛋白质  营养  

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