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精子畸形率高吃橘子可以吗

来源： 最后更新：22-12-03 12:02:16

精子畸形率高吃橘子可以吗

可以。

精子畸形率高的男性饮食上没什么禁忌，只要注意少吃辛辣刺激生冷食物即可，所以是可以吃橘子的，且吃橘子能补充维生素C，这对提升精子质量，改善精子活动力及精子畸形率有一定益处。

吃橘子注意事项

1、橘子的维生素C含量很高，一天吃3个就能满足当天对对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外，橘子味酸，多吃对口腔和牙齿也有害，还容易引起上火。

2、肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。

3、橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。

4、新鲜的橘子皮上残留有保鲜剂，所以不能用来泡水喝，以免损害健康。

精子畸形率高吃什么水果好

葡萄

葡萄具有补肝肾、益气血、生津液的作用，且它还富含钙、钾、磷、铁等矿物质和多种维生素，这些都对男性精子有好处。另外，葡萄的果糖含量很高，而男性精液中果糖的数量较低，容易造成死精症，所以说吃葡萄可提高精子的存活率。

猕猴桃

猕猴桃含有不少精氨酸，它能促使血液循环顺畅，从而增进男性性能力，对提高精子质量也有帮助。

蓝莓

蓝莓具有极高的营养价值，它所富含的榭皮素和白藜芦醇是强效抗炎抗氧化物来源。研究显示，榭皮素能保持精子的一些健康指标，比如运动性和质量;白藜芦醇被证明能改善精子运动性。

标签: 精子  橘子  畸形  率高  维生素  

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