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宫寒可以吃西瓜吗

来源： 最后更新：22-12-27 12:00:25

宫寒可以吃西瓜吗

不能吃

西瓜是性寒水果，宫寒患者是不能吃西瓜的，特别是冰镇之后的西瓜。西瓜具有解暑消渴的作用，同时还能够利尿除烦，是平价又美味的水果。如果宫寒患者在炎热的夏季不小心吃了一些西瓜也不用太担心，不要吃太多就行了哦。

西瓜的营养价值有哪些

西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。瓤肉含糖量一般为5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。

西瓜果肉：蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命A、B、C、挥发性成分中含多种醛类。

西瓜种子：含脂肪油、蛋白质、维生素B2、淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。

西瓜皮：西瓜皮富含维生素C、E。

哪些人不适宜多吃西瓜

1、肠胃虚寒的人。

西瓜属于生冷食品，吃多了容易伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良，引起腹胀、腹泻。

2、肾功能不全的人

肾功能不全的人水分调节能力低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，就会出现下肢或全身水肿。西瓜含水量近95%，常吃西瓜不但会使水肿加重，还容易诱发急性心力衰竭。

3、高龄老人。

人上了年纪，多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题，吃过多西瓜易使脾胃损伤。

4、糖尿病人。

西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不应多食。尤其不要在饭后吃，容易加重胰腺负担。

5、小孩不宜多吃。

小孩的肠胃比较脆弱，不能吃太多寒性的西瓜，应该适量吃。

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