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宫寒能不能吃田螺

来源： 最后更新：23-02-05 12:05:44

宫寒能不能吃田螺

不能吃

田螺和螃蟹一样是属于寒性的，所以宫寒的人是不能吃的，不然会加重宫寒的症状。田螺是一种肉质细嫩、营养丰富的水产品，一般用来爆炒、做嗦螺等，深受人们的喜爱。田螺有有清热止渴、明目等食疗功效，成为人们喜爱的水产品之一，特别是南方人把它作为席上佳肴。

田螺怎么做好吃

1.准备食材食盐10g，酱油10ml，料酒15g，葱姜蒜各10g，干辣椒5g，田螺200g。

2.田螺洗净，葱姜蒜切片。

3.锅内放油，放入葱，姜，辣椒爆香后放入田螺，料酒炒匀，放入酱油，食盐炒匀，最后放入蒜片即可。

注意事项：田螺属于淡水食物，通常存在于田沟、水塘等地，寄生虫可能会比较多，多以在做田螺的时候一定要烧熟才能吃哦。

田螺有什么功效

1.明目。田螺中含有丰富的维生素A，而维生素A有助于保护视力，并且预防夜盲症，而自古以来就有一种说法叫做“石螺明目”，说的就是食用田螺对眼睛有好处。

2.补钙。田螺中的钙含量及其丰富，而补钙贯穿了人的一生，幼儿时期要补钙，因为要长牙，青少年时期要补钙，因为要身体发育，中老年时期更要补钙，减缓钙质流失，预防骨质疏松，所以钙是对人体骨骼而言很重要的一种矿物质。

3.增强机体免疫力。田螺中的蛋白质含量丰富，而补充蛋白质能够增强人体的免疫力，减少疾病的发生。

4.补血。田螺中的铁元素含量也很高，缺铁性贫血的患者就需要补充铁元素，所以有着补铁等于补血的说法。

5.清热。田螺性寒，所以食用田螺有清热的功效。

6.消除水肿。田螺中含有利尿的成分，因此食用田螺能够消除水肿，利尿有助于排出体内多余的钠。

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