来源: 最后更新:24-02-28 12:01:19
在备孕路上,不孕不育是最大的拦路虎。那么我们要怎么预防不孕呢?尤其是男性,预防不孕不育应该吃什么好呢?一起来看看吧。
研究表明,烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。
凡每天吸30支烟者,精子存活率仅有49%,吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%,从而使生产精子的能力相应降低。
长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害,影响精子产生。
如果去掉这些坏习惯,多吃些可以强壮精子和清除毒素的食品,帮助排出体内的毒素,就可以给精子一个干干净净发育的环境。
预防不育,可以多吃以下这几种食物。
海产品
含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,增强身体的免疫力。
畜禽血
猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘发生反应,以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能。
韭菜
富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素,温中益脾、壮阳固精。
其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。
豆芽
贵在“发芽”,无论黄豆、绿豆,发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质,并且促进性激素生成。
动物肝脏
动物肝脏中含有微量元素锌,锌被誉为“夫妻和谐素”,男人缺锌,会使性欲及性功能减退,精子数量下降30%~40%,甚至使人丧失生育能力。
也可服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来补充锌,其中含有的锌元素是活性蛋白锌,与人体内锌元素结构相同,吸收率在百分之九十以上。
并且除了含有蛋白锌硒之外,还含有蛋白质、牛磺酸,都是对改善男性精子质量有益的物质。
超标300倍!美军正给这里的日本人“下毒”?
媒体称黎真主党高级领导人哈希姆·萨菲丁身亡 真主党方面暂无官宣
谷歌工程师杀妻案再次开庭,律师称收到来自中国的嫌疑人“行为健康”医疗记录
伪造银行流水私吞公共收入超百万,长沙一业委会主任被判5年
“俄罗斯将把阿塔移出黑名单,可合作打击极端组织”
中东将滑向全面战争(中东将滑向全面战争吗)
深夜头盔男闯金店打劫,女店员追出店外与其厮打,廉江刑警介入调查
中方三问(中国三问表)
“黑神话”取景地爆火,游客吐槽排队太久!“想骂,到我这儿骂两句!”公安局副局长现场喊话,疏导客流
以色列与伊朗达成"恐怖平衡",美国会出手吗?
2024年3月8日唐山潮汐最新动态(唐山潮期表)想知道唐山京唐港、曹妃甸3月8日潮汐高潮、低潮都在哪个时间点,唐
2024年保定顺平县妇幼保健院免费两癌筛查吗? 我和我的家乡电影什么时候上映(我和我的家乡什么时候在电影频道上映) 网易云账号怎么注销(网易云账号怎么注销手机号) 哔哩哔哩后台播放(哔哩哔哩视频免费观看)记者探访走红的哀牢山:部分区域已被开发成景区,当地人不敢贸然进入深山