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【乳头疼】乳头疼是怎么回事乳头疼怎么缓解

来源: 最后更新:22-06-21 12:01:21

导读:乳头疼是怎么回事

乳头疼是怎么回事

1、生理期影响。很多女性的乳头痛都跟经期有关,经常会在月经前二、三天因血流供应增加造成乳房胀痛感,于月经过后便逐渐消失。

2、胸罩不合适。女性胸罩不合适,会戴着不舒服,同时还会给乳房造成压迫,从而出现乳头疼的情况,不过在更换胸罩后可缓解。

3、乳房过大。女性乳房体积过大,悬垂时会引起不适,导致乳头出现疼痛。

4、乳房外伤。女性乳房受到伤害,有外伤时,也会造成乳头疼痛。

5、乳房发炎。哺乳期时,女性的乳房特别容易发炎,而乳腺发炎及感染会引起乳头红肿热痛。

6、乳腺癌。乳腺癌本身不会引起患者乳房疼痛,但如果乳腺癌恶化,侵犯到皮肤或胸壁等临近组织,也会造成女性乳房痛。

乳头疼

乳头疼怎么缓解

1、穿稳固的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适,所以,乳头疼的女性应该穿稳固的胸罩。

2、按摩乳房

乳头疼的时候可以通过按摩来缓解。

具体方法:按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆,然后用手将乳房压入再弹起。

3、热敷

乳头疼可以用热敷的方式来缓解。

具体方法:把毛巾浸入50度以上的水中,浸湿拧干,趁热敷在乳房上,主要是盖住乳头,等毛巾凉了再加热水浸湿,再敷,一般这个热敷需要10-15分钟。

4、蓖麻油敷胸

蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质,可以消除乳房疼痛。

具体方法是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。

5、改变饮食习惯

乳头疼还可以通过改变饮食来缓解,应该多吃低脂高纤维的食物,比如谷类(全麦)、蔬菜及豆类等,多吃摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。

乳头疼

乳房如何保健

1、不要挤压乳房

乳房受到挤压会使内部组织受到损伤,还会导致乳房的形状改变,所以,女性平时应该注意睡姿,以仰卧为佳,不要长时间一个方向侧卧;夫妻同房时,要避免男方用力挤压乳房,以防造成内部疾患。

2、带合适的胸罩

要想乳房健康,选择合适的胸罩很重要,可以从下面几个方面帮助你选择:

a、乳罩。乳罩不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

b、肩带。不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带。

c、材质。最好选择纯棉的胸罩,不宜选用化纤织物。

3、注意乳房清洁

女性乳房的清洁十分重要,长时期不洁净会引起麻烦,如出现炎症或造成皮肤病。因此,必须经常清洁乳房。清洁乳房时要注意,应该选择温水,不能过冷或者过热,以免刺激乳房,造成乳房松弛。

4、合理膳食

女性应该按时定量饮食,不要暴饮暴食。要多吃蔬菜和水果,同时注意补充粗粮和杂粮,为身体排毒提供足够的维生素、矿物质,还有最重要的植物粗纤维。

5、适当的运动

适当的运动能帮女人呵护乳腺健康,减少患乳腺癌的几率,建议女性每天坚持步行1个小时。

6、禁止乱使用药物丰胸

丰胸药物一般都含有较多雌性激素的物质,在促进乳房发育的同时,还存有一些隐患,长期使用会引起体内雌激素水平持续过高,就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。

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标签: 乳房  乳头  胸罩  女性  蓖麻油  

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