来源: 最后更新:22-06-23 03:01:29
1、远离不良嗜好
男人的一些不良嗜好,如吸烟、酗酒、熬夜等,都会危害男人的身体健康。而健康的身体是完美性爱的基础,当身体健康受到影响的时候,性爱持久度也要大打折扣。所以男人要远离不良习惯,戒烟、酒,不熬夜,保持充足睡眠。
2、相信自己的能力
自信是成功的第一步,在性生活中,男人要始终保持自信!要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这尤其对中年人是至关重要的。
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