小心！孕前过量吃肉类会损害精子孕前饮食

来源：最后更新：22-06-30 12:00:14

导读：　　对于那些肉食爱好的未准爸爸，千万要注意了，如果你打算要宝宝，请尽量在孕前少吃肉类食品，据相关研究

　　对于那些肉食爱好的未准爸爸，千万要注意了，如果你打算要宝宝，请尽量在孕前少吃肉类食品，据相关研究表明，孕前过量吃肉类会损害精子，从而影响妻子成功受孕。

小心！孕前过量吃肉类会损害精子

　　刊登在最新一期美国《生育与不孕》月刊上的一项研究发现，和常吃蔬菜和水果的男性相比，摄入过量肉制品和全脂乳品的男性的精子质量比较差。

　　西班牙的研究人员对61名男子进行调查，结果发现，其中一半男子精液质量较差，他们大都摄入了过多的加工过的肉制品和脂肪含量很高的乳制品。

　　精子质量高的人则在日常饮食中选择了更多水果、蔬菜和低脂乳品。

　　负责此项研究的海梅·门迪奥拉桥说，水果和蔬菜中含维生素C、番茄红素等丰富的抗氧化剂。而环境中的污染物通过饲料进入牲畜体内，从而在人体内积聚。

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　　长期以来，民间流传着芹菜能“助性”、提高男性性功能的说法。而事实证明，这种说法其实是不科学的，芹菜不但不能“助性”，而且多吃还会杀伤精子。

　　男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。专家经实验发现，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停止食用芹菜后几个月又会恢复正常。

　　大豆是近年来越来越受人们推崇的健康食品之一，其中所含的丰富蛋白质被大家公认为人体所需的优质蛋白。然而，一项最新的科学研究显示，大豆中的某些成分能造成精子数量下降，从而影响男性的生殖功能。许多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以杀死精子的食品。

　　此外，专家认为，孕期或母乳喂养期的妇女进食大豆可能会危及男性婴儿的生殖功能，因为大豆中含有的某些化学物质与雌二醇的功能非常接近。

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