来源: 最后更新:22-05-24 12:00:56
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。
评解:“黑豆乃肾之谷”黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。
红参3克,红枣、桂圆、各10个,枸杞10克,泡水,当开水喝。连服15天;补黄体不足-莲子炖葡萄干:1次的份量约20颗莲子(去芯)和15克葡萄干。制作: 莲子剖开去芯,与葡萄干一起装入瓦堡内,加水,用旺火烧开后改用文火,煲至莲子熟烂时即可。煮水治黄体不足,一个老中医的方子,孕前孕后都可以天天吃。
评解:葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。
阿胶(用东阿的,质量比较好一点50元一盒)、红枣、蜂蜜。制作方法:处理阿胶,可用说明书推荐的方法,最好是用碎药机打碎;在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣,大火上蒸二个小时,放入冰箱备用;食用方法:每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服,如果在办公室内可以喝一天,会觉得全身暖洋洋的。
评解:这个方法比较适合气血虚的JM,主要针对月经量少,顔色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。
当归 50克,金银花(也就是俗称的二花)15克,红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚。
当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。吃法:把汤喝完,红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)
评解:暖子宫,宫寒者服用。
一只一斤重的水鱼(野生甲鱼),加上枸杞10克,山芋肉(又叫山茱萸)10克,淮山(又叫山药)10克,炖大概45分钟。甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,中药和甲鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。来YJ的第五天吃,味道有点酸酸的,最好连汤带肉全吃光!一般每个周期吃一次即可。如果是卵泡发育不好,可以接着再吃一次。
提醒:山芋肉不是我们平时吃的山芋,一定要到药店,买的中药才对,千万别买错罗,要不然肯定不起作用。我们在治疗排卵过程中,无论是中药调经促卵丸,还是西药的克米,都是要求从第五天开始吃,我想这个时间点还是有点道理的吧。吃了克米之后会引起雌低,所以平时注意补充豆浆和VE,防止因雌低而引起的阴道干涩,影响精子游动。
大雄鸡1只,黄芪15克,当归15克,红花10克,广白椒10克,小茴香10克,女贞子150克,葱白150克,杀鸡去杂,心贤留用,用纱布包诸药,放入鸡腹内,置沙锅中加水6斤,放盐,炖熟后连鸡带汤于三天内喝完。(鸡肉还好吃的,汤有点酸味有些难喝)
月经结束当日服用(对无排卵性月经有效)
注意:忌海藻、菘菜、酢物、桃、李、雀肉等。
枸杞子10克,女贞子5克,覆盆子5克。每天早晚空腹饮用一次。锅中倒入300cc水煮沸,再放入女贞子,覆盆子煮3分钟。枸子放入碗中,将煎好的药汁冲入即可。
评解:补肾强精,润肺清肝,有助怀孕,男女皆可饮。
黑豆30克、糯米60克。将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥,每日服用。
评解:黑豆对卵泡,补充雌激素都有好处的。可以改善黄体功能不足 从而可以促进排卵。
枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量。做法:将猪肚洗干净、切片,鱼肚发开,与枸杞子一同放在锅中,加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子,也可使用调味料拌服。
评解:补血,滋阴,安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。
当归12克、赤芍10克、丹参15克、泽兰10克、杞子15克、熟地12克、金樱子15克、王不留行15克、香附9克、红花15克、茺蔚子12克、仙灵脾15克,自月经开始第11天每日1剂连服6天。 (本方主要促使发育成熟的卵泡排卵)排卵功能障碍是导致不孕的一个常见因素,或卵泡不破裂。或过早出现黄素化,这些都直接导致不能正常排卵从而引发不孕。
评解:本方滋肾健脾,是促排卵的效验方之一。
龟板12克、丹参15克、旱莲草20克、川断12克、大芸15克、杞子20克、菟丝子15克、女贞子10克、巴戟天12克、仙灵脾15克、制附子6克、肉桂3克(另包>中服),痛经加重肉桂,血淤者加泽兰。从月经始第17天开始服,隔日1剂,共5剂。
评解:本方主要促使黄体生成并能使其分泌足量的黄体酮
当归10g、川芎5g、白芍药8g、熟地黄15g、党参10g、白术(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g。主治气血两虚功用补气益血清水两碗,加生姜三片,大枣二枚,煎至八分碗的分量,食前服。
气血两虚的人,除了多运动以外,可以多喝八珍汤。
注意:感冒时不能饮用八珍汤。
艾叶,红糖及鸡蛋艾叶10-15克放入冷水中,大火烧开小火再煮15-20分钟,然后沥出艾叶,打入1-2个鸡蛋,蛋熟后放入红糖,吃蛋喝汤!
评解:艾叶温经止血,散寒止痛;外用祛湿止痒。艾叶有暖宫止血安胎的作用,可助孕。
当归50克、金银花15克、红枣十颗、黑豆1把,红糖2两、鸡蛋3至5枚当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。然后把汤、红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。
评解:适用于宫寒不调或宫冷不孕症。
杉子5克,淮山20克,菟丝子5克,茯苓2克,芋肉10克,覆盆子9克,白术10克,熟地15克,车前子2克,炙花20克,泽泻20克,粉丹皮6克,冬青子15克
注意:给男人喝的,主要是凉血生精的药材。
排卵期用小苏打兑温水洗YD可以增加怀孕几率,不过想要生女儿的还是不要尝试,据说这样容易生儿子。
注意:排卵期外的不要用,会破坏YD酸碱平衡
用250克红糖加150克生姜,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。可以暖宫、活血 。
注意:提醒姐妹们注意,因为YJ要五天左右,吃这个要七天,加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话,要让你LG先自己排掉一回精子,大致就是在PL日前七天左右的时候,不然精子可能会老化。
豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”,该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。(注意:在月经干净后至排卵日尽量不要喝,雌性激素会加速卵子成熟.老化)。临床还发现常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌地发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升的豆浆,连喝两个月,在喝豆浆期间及喝豆浆之后,分别检测其体内雌激素水平,结果表明每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素的水平,使分泌周期保持正常。
评解:豆浆在月经好后排卵之前可以喝,但是最好不要过量啊,怕卵泡太大排不出黄素化了。
取鸡蛋2个,益母草30克,元胡15克,放入砂锅中加入适量清水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻,去药渣,吃蛋喝汤。经前1~2天开始服,每日1剂,连服5~7天。
评解:益母草有活血化瘀功能。
怀孕的难度有时候跟女人的子宫位置也有关系的,有前倾,正常,后倾之分,后倾最难怀孕,不过也不用太过担心,尝试不同的体位,比如后位,然后抬高臀部。
再跟怀孕有关的就是女人的排卵期,一定要计算准确,月经第一天到下次月经来那一天,叫月经周期,最中间那六七天都可能怀孕的,所以可以隔两天试一下。一是排卵可能提前可以推后,二是太频繁精子的质量不高。晚六点到十一点这个时间段比较好。
另外,需要注意思想包袱不能大,一大就影响排卵,有时候因为太过紧张可能前几个月都没怀上,顺其自然了反而怀上了。
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