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产后坐完月子出门时需要注意哪些问题？

来源： 最后更新：22-05-05 03:01:56

坐完月子出门需要注意哪些问题？当孩子出生后，妈妈们就要开始生产后的休养，我们俗称坐月子。一个月的时间家人的呵护，爱人的关心。可以月子的时间毕竟较短，只有一个月，那做完月子我们的妈妈又应该注意什么呢？

首先要注意保暖，尽可能不要去人流量较大的地方，在感冒多发的季节里，妈妈们尽可能的带上口罩，用以防止感冒病菌的感染；在气候多变的季节中，建议妈妈们在外出时带上一件外套，以防止着凉等等。

主要的还是要保证外出的时长增长，注意休息不要过度的劳累，不宜去路程较远的地方，时间也不能够太长，感觉到疲惫或者不适的时候，就要马上停下来找地方休息。

注意保证饮食营养的平衡，尽量不要吃一些辛辣刺激的食物，适当的进行活动对于产妇的体型恢复和身心健康等都十分有益处，一定要注意有家人的陪伴哦~

标签: 月子  妈妈  一个月  要注意  时间  

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