不想看起来老10岁？产后宝妈要护理好这4个部位！
来源： 最后更新：22-05-23 12:01:32
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十月怀胎，一朝分娩。许多产后妈妈还来不及看看自己，就一头陷入了育娃的世界。
久而久之，弹力蛋白消失，皮肤松弛，身材发福走样……整个人看起来像是老了10岁！
所以，想要产后依旧美丽如初，以下这4个部位产后妈妈一定要加倍上心！
1、不做“黄脸婆”，护肤要上心
生产后，大多数妈妈都会围绕着孩子，没有多余的心思去护理自己肌肤。殊不知，孕期激素的变化会直接表现在产妇脸上。
更有研究表明，女性产后肌肤的衰老速度比怀孕前加快33%~48%。如果不加以呵护，产后女性的敏感肌肤甚至会自然衰老13年。
所以，初为人母的你虽然很辛苦，但是也别忽略产后面部肌肤护理哦。比如睡前做一下面膜，放松自己的同时还能滋养脸部肌肤。
2、赶走小细纹，眼部护理做起来
自从当妈后，能够睡整觉是一个奢侈的想法。因为至少每隔两个小时就要起来喂奶一次，换尿布，哄睡……这样来来回回折腾，感觉身体已经被掏空！其次，除了缺觉的烦恼，眼部周围还会出现小细纹、眼袋、黑眼圈等问题。
这时，不少妈妈表示只要自己保证充足的睡眠，这些眼部问题就可以补救啦。嗯~其实除了充足的睡眠，必要时还可以选择一款针对眼角细纹、消除黑眼圈的眼霜，认认真真对待眼部肌肤护理。
3、收腹ing，产后小运动快get
生完宝宝后，看到松塌柔软的腹部，相信不少妈妈心情是奔溃的，恨不得让肚子赘肉马上消失。但是，该怎么拯救松垮的肚皮呢？
嗯~别急，其实在产后6个月是各位妈妈恢复苗条身段的绝佳时机，所以千万不能错过！
在日常生活中，产后妈妈可以做些收腹小运动或是瑜伽。接下来乐妈为大家简单介绍一个收腹运动，只要妈妈坚持产后运动，相信回归平坦又紧致的腹部指日可待哦！
先仰卧在瑜伽垫上，屈膝且收腹，让腹肌保持紧绷；
其次抬腿保持屈膝位，深吸慢呼，慢慢将腿部伸直，与瑜伽垫平行；
接着恢复原位，放松腹部肌肉；然后换腿重复以上动作，重复20次左右。
4、产后胸部护理，只靠按摩怎么够
我们都知道，生完宝宝较大的变化就是胸部。如果在产后不注意护理，胸部很容易变得下垂或是松弛。
看到这样的变化，相信很多妈妈内心都会出现失落感。因为对于爱美的女性来说，这相当于自己老了十岁。
所以，无论是母乳还是非母乳喂养，妈妈都应该做好产后胸部护理。除了不定期的按摩，促进胸部血液循环外，妈妈还可以通过运动来锻炼，比如俯卧撑或是扩胸运动。当然，选择一款好的内衣也尤为重要。
所以说，妈妈们想要产后也美哒哒，那这4个部位的护理就千万别忽略咯。
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