夏天坐月子，不得不注意这些事！
来源： 最后更新：22-05-30 03:01:54
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自从进入了夏天以后，全国各地区的气温大都升到32度以上，刚生完宝宝的妈妈在这炎炎夏日里坐月子会是一种怎么样的感觉呢？很多人对于夏天坐月子的印象就是房间空气不流通，充斥着一股味道，还有满身的汗臭味和油腻腻的头发，想想都感觉恐怖。想拥有一个清爽的月子，那就牢记下面的注意事项！
坐月子不能洗头、洗澡和刷牙？
在老一辈人的眼里，坐月子是不能洗澡、洗头、刷牙，不然寒邪易侵体，留下月子病。其实那是因为以前没有浴霸、没有吹风机、没有24小时的热水。以现在的生活条件来看，这些都是可以的。长达一个月的不洗澡不仅会浑身臭，还会滋生细菌。所以夏天是要洗漱的。
洗澡：分娩时因出了很大的力气，所以出了很多汗，加上产后排出的恶露和乳汁分泌，产后洗澡是必要的。同时洗澡也是有讲究的，在产妇伤口愈合前不能淋浴或者泡澡，只能用毛巾擦浴，等伤口愈合后在进行淋浴。而且不能盆浴，这是为了防止细菌进入阴道，引起感染。
洗头发：在孕后期时，孕妈妈可以把头发剪得短一点，以便于在月子期间打理。洗头发应在产后十几天后再洗，要让自己的身体恢复得好点。洗头时，应用手肘试下温度，不烫就好，不宜太凉。洗完之后，立马用毛巾擦拭和用吹风机吹干。
刷牙：在坐月子时，产妇要吃很多含有大量糖类、蛋白质的食物，牙缝中会存留食物的残渣，这些残渣容易导致口臭、口腔溃疡。刷牙时应用温水和使用软毛牙刷，避免刺激牙龈。这也要在产妇身体状况的允许。
坐月子允许开空调吗？
侵体，以后会得风湿。但是夏天不吹空调的话，肯定会被捂坏的。前段时间，有个新闻报道说有个产妇生完小孩后，家人不让她吹空调和风扇，还给她盖上几条厚被子，导致产妇得热射病，最后抢救无效死亡。看到这，都能知道是无知害死人。还有天气炎热会让新生儿感觉烦躁，身上长痱子等等。事实证明：夏天坐月子是可以开空调的。不过，空调是不能直接对着人吹，温度也不能太低，一般是在26~28度之间。
夏天坐月子饮食禁忌
1、坐月子不能吃水果？
老观念说：水果是寒凉之物，对肠胃不好。其实水果中含有大量的维生素和纤维素，对产妇的身体恢复大有好处，还可以防治便秘。产妇只要不吃偏寒凉性的水果，如梨、西瓜等等，也不吃从冰箱里拿出来的水果就可以。
2、坐月子能不能吃蔬菜？
妈妈产下宝宝之后要给宝宝喂奶水，饮食上的营养特别重要。为了保证营养的膳食平衡，蔬菜对产妇来说是必不可少的。而且多吃蔬菜也可以减少产妇便秘。
3、产后饮食
刚刚生产完的产妇，身体比较虚弱。不能一时不太多，不然肠胃会有负担。而且新生儿的食量并不大，在产后一天内不要吃太多发奶的食物，以免造成乳汁淤积。待孩子大点时，在吃发奶的食物。
关于月子服的选择
夏季的月子服不仅要考虑到是否吸汗，还要考虑它的凉爽性和透气性。夏天，月子服需要多准备几套，当月子服被汗水浸湿的时候，要立马换套干净的。
看完这些，妈妈们是不是觉得夏天坐月子并不可怕呢？月子坐得好，心情就好。不过，如果婆媳之间观念不同，不要勉强。
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