请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

缓解产后抑郁,这道纾压茶来帮你!

来源: 最后更新:22-07-01 12:00:43

导读:纾压茶 产后 ▲适度将中药佐入日常饮食,有助于补气血、健脾胃及安定心神。这道纾压茶可舒压放松,缓解
纾压茶

产后

▲适度将中药佐入日常饮食,有助于补气血、健脾胃及安定心神。这道纾压茶可舒压放松,缓解产后抑郁情绪。

材料:

玫瑰花、酸枣仁、陈皮,各1~3钱。

做法:

1.洗净药材,放入500毫升的焖烧罐内。

2.以沸水烫过,再倒水出来。

3.再加入适量100℃热水,盖上盖子,浸泡至少30分钟,待味道和药性发挥出来,即可开盖、倒入杯子,稍微放凉些再饮用。

4.可反复冲泡,直到没味道为止。

Point:

1.这三种材料皆能纾压、安神,妈妈们可依需求和喜好,调整材料的分量。

2.平日仍要饮用足够的白开水,不可以此茶饮代替白开水。

标签: 产后  材料  白开水  这道  抑郁  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/chanhou/baojian/4403.html

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 儿童乐园网 all rights reserved. 沪ICP备13022048号-9

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#kidbbs.com (请把#替换成@)