坐月子禁玩手机新妈妈得了抑郁症，听听医生怎么说？
来源： 最后更新：22-07-01 03:01:03
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小陈，一位26岁的初产妈妈，生产以后都是自己的妈妈一直在细心照顾她，按说母女之间相处总要比婆媳之间平和许多，但出院后不到一周，母女俩就互相掐起来，而矛盾的焦点，就是小陈能不能用手机。
妈妈觉得，女人坐月子就该安安静静地躺着养身体，不能看电视，更不能玩手机，否则对眼睛的伤害极大。
可小陈认为，坐月子天天关在家里已经够闷了，要是再不能跟朋友聊聊微信，她要“疯掉”了。
双方几番争论，谁也说服不了谁。最后，小陈妈妈只好把女儿的手机没收了。而从小任性的小陈也不甘示弱，以“绝食”抵抗，坚决不喝催奶的鲫鱼汤和骨头汤。
想不到的是，小陈抵抗了三四天之后，她真的不想喝这些汤汤水水了，而且脑子里还萌生出了个可怕的想法：女人生孩子好累，再看看自己生的也是女儿，她以后也得经历生孩子这个过程，不如现在就带着她一起“走”算了，整个人变得十分懒散，不愿梳头，不愿刷牙，最后连漱口都懒得动。
坐月子可以玩手机吗？
对眼睛的伤害对眼睛而言，较舒适的阅读视角其实是往下约15度，若宝妈长时间躺着使眼睛往上看，因眼白露出较多，容易导致眼睛干涩，出现“干眼症”。
长时间躺着看手机，不仅会增加近视度数，更容易导致眼部结膜血管的轻度充血，甚至诱发结膜组织的慢性病变。
导致“妈妈手”由于日常生活中会频繁的使用，造成这两条肌肉和腱鞘发炎，也就是俗称的“妈妈手”，学名称为“迪奎文氏症候群（de Quervain's）”，以症状来区别，医疗上名为“桡骨茎状突腱鞘炎”，手腕和大拇指相接处，以及手部相关区域，都会感觉疼痛难当，无法正常抓握物品。
现在手机几乎都是大屏，整体偏重，而且宝妈多用大拇指滑动手机屏幕，因为大拇指过度使用，使得伸肌和外展肌动作很多，所以容易有发炎情形，除此之外，和怀孕后期时身体所分泌的松弛素也有关。
总体来说，正规厂家生产的手机，手机辐射不至于对人体健康产生影响。但是，产妇坐月子期间应该少玩手机，避免发生“干眼症”和“妈妈手”。
Tips
台湾大安邧眼明眼科诊所院长王孟祺医师建议产妇，玩手机不宜躺着看，也不宜一次玩太久，每30～40分钟就要休息一下，让眼睛可以放松。
产后抑郁症怎么办？
浙江省某医院心身一科主任陈医生医生跟记者感叹：对于每一位产后抑郁的患者，医生都会认真倾听并给予心理疏导，但当找到诱发事件时，发现其实很多都是生活中很细小的事情。作为家人应该积极去创造轻松愉悦的家庭氛围，多理解准妈妈的不易。
广东省人民医院主任医师张斌说，其实绝大部分产后抑郁如果没有严重到抑郁症是可以自愈的。对于抑郁症的治疗方法目前基本有：心理治疗用更广泛的说法就是非药物治疗。不一定是心理医生的心理指导，其实家里的亲人言语上、行为上一种支持。然后改变一下产妇的生活环境，别整天窝在屋里，多出去走走呼吸新鲜空气散散心晒晒太阳；多跟朋友交流适当的心情释放等。第二个就是物理治疗，如静宫磁、光照仪等。
如果宝妈长期出现伤心、难过、爱哭、心烦易怒的情况，甚至产生自杀倾向时，请家人一定要带她去看专业医生，以免发生意外。
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