来源: 最后更新:22-07-29 12:02:33
1、尽量早点走动
当妳的尿液管被拔除后,妳应该尽量尝试走动,这可以加速妳的恢復。只是,妳有可能会头晕,所以一定要慢慢的移动。
2、注意产后饮食
刚开始妳可能不能进食,但等到妳可以吃东西之后,千万不要大吃麻辣锅或是蛋糕。剖腹产会让妳的消化系统不适,所以要避免胃酸和胃食道逆流的问题。
剖腹产后要注意伤口的恢復。
3、避免抬举重物
除了抱宝宝之外,妳不应该拿任何的重物,因为这样会对妳的伤口施压压力。至少要等到产后2週,妳的伤口才有可能恢復到一定的程度。。
4、不要太快运动
生产后不要立即开始运动,至少要等到医生允许。太早给予腹部压力是危险的,有可能会导致出血。妳可以试着推婴儿车散步,就足够妳的运动量了。
5、仔细照顾伤口
按照医生的嘱咐,仔细的照顾妳的伤口。在伤口完全恢復之前,避免热水浴或淋浴,因为有可能会造成伤口感染。
6、採取舒适睡姿
刚生产后,妳有可能会因为伤口的不适而很难入睡,平躺可能会让妳更加的疼痛。因此,妳可能还是需要採用侧睡的方式睡觉。
7、防止自己便秘
妳应该要多补充水分,并且摄取含纤维的食物,这样可以防止便秘的发生。用力的排便可能会对腹部施压,影响妳的伤口。
8、注意异常迹象
在妳伤口还没癒合的期间,如果妳出现了一些不寻常的症状,像是发烧、头痛、噁心等症状,有可能是感染的迹象,一定要就医检查。
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