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产后月经复潮早晚与哺乳有关产后保健

来源: 最后更新:22-08-14 12:00:25

导读:  产后月经复潮是许多新妈妈都关注过的问题,对于它的时间,每个新妈妈都不相同,总的说来,产后月经复潮

  产后月经复潮是许多新妈妈都关注过的问题,对于它的时间,每个新妈妈都不相同,总的说来,产后月经复潮早晚与哺乳有关,请看下文的详细讲解。

  产后月经恢复千差万别

  “我小孩已经5个半月了,一直喂母乳,产后一个多月的时候我来了一次月经。随后来一两次都是一些黑色的血块,这个月的月经干脆就不来了”。古女士原本想把自己的情况向好朋友唐女士诉说,但没想到,好朋友也正在被产后的月经问题所困扰。原来,唐女士听说产后的恶露要40多天才干净,可是她在20天不到时,恶露就没有了。而在27天时又见了一点红,在45天后,唐女士与丈夫同房了。可之后的月经量一直很多,而且颜色有点偏黑。

产后月经复潮早晚与哺乳有关

产后月经复潮早晚与哺乳有关

  听完好朋友的诉说,古女士不禁纳闷,大家都刚生完孩子,为什么产后月经如此千差万别呢?

  恢复时间与哺乳相关

  “产后月经的复潮个体差异很大。产后月经的再度到访,与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、妈妈的年龄及卵巢功能的恢复有一定的关系。” 广西民族医院产科主任刘颖菊说。如果新妈妈没有哺乳,月经通常在产后6~8周内会来;而哺乳宝宝的新妈妈,排卵及月经恢复较迟,有的要在一年后才来月经。

  据研究,没有哺乳的新妈妈,有40%在产后6周恢复排卵;到了产后8~12周,还没有恢复排卵及月经的新妈妈大约只占35%。哺乳的新妈妈,在产后12周约有25%会恢复排卵与月经,大多数哺乳的新妈妈通常要到18周才完全恢复排卵机能。

  几大症状为异常表现

  那么在什么情况下属于产后月经异常,需要到医院就诊?刘颖菊介绍说,虽然月经恢复的时间有早有晚,但是如果产后来月经后,月经周期过于提前或者过于推后,月经量过多或者太少,经期时间太长或者太短,产后月经颜色异常和产后月经仅来一次等,这些都是月经异常的表现。“出现以上状况时,新妈妈们就要到医院看看,特别是同房后没来月经的,要到医院检查看看是否又怀上了。”刘颖菊说。

  中药加食疗调理月经

  如果出现月经失调,新妈妈们应该采取什么措施来调理呢?针对这个问题,广西中医学院附属瑞康医院产科主任黎燕玲说,月经失调主要可依靠药物进行调理,或则依靠饮食调理。

  如果产后妈妈一直哺乳,那么月经不调者应该按医生的建议多吃中药。而那些不哺乳的妈妈,则可吃中西结合的药物进行调理。而在饮食调理上,产后妈妈可以多吃有通经络、行血脉、凉血解毒功效的食物。比如豆类、大蒜、丝瓜、乌贼汤、龙眼蛋汤等,这些食物对调理月经不顺很有帮助。当然,妈妈们要避免吃刺激性的食物。

  心情愉悦能预防失调

  黎燕玲表示,预防月经失调,要注意保持心情愉悦、舒畅,因为心情抑郁或沮丧都会导致月经量减少甚至闭经。而情绪紧张则可导致妈妈们月经量增多,月经提前。“因此,产后的新妈妈们一定要生活在舒适和谐的环境中。因为在舒适的环境下,才有利于身体尽早康复。”黎燕玲还建议,产后妈妈们可适当进行体育锻炼,但也不要过度劳累,否则对自己的健康不利。

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