来源: 最后更新:22-05-28 12:01:07
首先就是产妇在月子期间一定要注意不要碰凉水!这是因为产妇在生产完过后,身体比较虚弱,又是这个时候出,碰了凉水就很容易使得寒气入侵,而且还可能会导致关节疼痛的毛病,不仅如此,还会使新妈妈的免疫力降低,更加容易受到细菌和病毒的侵害!
在生产过后,一定要注意营养均衡,在饮食上做到多样化,而且还要少量多餐。特别要注意,不要暴饮暴食,因为这样的话会给肠胃增加负担。当然在生产过后,还可以吃一些催乳的食品,例如木瓜,花生,丝瓜,黄豆,鲤鱼,猪蹄儿等等,不仅能够补充人体所需要的营养元素,而且还有助于分泌乳汁!
对于同房这件事,新妈妈新爸爸倒真的要顾忌一下。
无论是顺产还是剖腹产,身体都需要恢复,大概是6周左右的时间。子宫颈闭合、产后出血停止、伤口的愈合都是需要时间的,这个时候如果贸然同房,会增加感染的风险。新爸爸们要多一些体谅哦~
在生产完过后,通常会被医生所建议,尽量能够卧床休息,但是一定要注意所谓的卧床休息,并不是卧床不起。顺产的产妇在产后六小时之后就可以,简单的活动一下,而且上床休息还有助于,促进产后恶露的排出。而剖腹产的产妇,在导尿管拔下来之后,也要尽量的下床活动一下,能够有效避免术后黏连,而且对于促进恶露也有非常不错的帮助!
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