来源: 最后更新:22-06-25 12:01:14
产后如何快速恢复身体?生完孩子补身体就行了吗?女人经历10个月的孕期,宝宝问世。你以为一切辛苦都结束了吗?你以为女人坐月子就是除了吃就是睡,好好保养身体就行了吗?你以为到时候家里帮着看孩子就行了吗?
还真不是那么简单的。宝宝生出来后,你的生活会变得更加丰富,每天的时间都被孩子占满了,想休息几乎是不太可能的,可以说比怀孕更辛苦。
首先
你的母乳要跟上,平时补充营养,孩子什么时候饿了你什么时候喂奶。即使是在深夜,你已经熟睡了,也不能无视嗷嗷待哺的孩子。母乳含有丰富的营养,这是任何一种乳制品都替代不了的。坚持母乳喂养,宝宝免疫力会大大增强。所以每个哺乳期的母亲都是痛并快乐着。
其次
孩子拉了、尿了、吐奶了,你得随时为ta擦拭、清洗,搞好卫生。宝宝肌肤是很嫩的,比较容易受到损伤,所以清洗之后最好涂上一层婴儿专用护肤品。每个母亲都是坚强、专业的专属保姆,即使宝宝排泄不分时间场合,你也得帮ta及时清理,维护ta的健康。
第三
宝宝在学会说话之前怎么表达自己的感情和需求?自然是大吼大叫、又哭又闹,嘟嘟噜噜一些只有ta懂,咱们不懂的“语言”。有时候哭闹起来就不停歇,不仅爸爸妈妈受不了,四邻街坊也听得真切。不论孩子什么时候哭,午夜时分,还是凌晨两三点,你都得起身哄ta入睡、吃奶、唱歌。
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