来源: 最后更新:22-07-04 03:02:14
不论是新手宝妈,还是二胎妈妈,在生完宝宝后,难免会有烦躁抓狂的时期,在这段时期,宝妈可以怎样做,才能让自己很快就能度过煎熬期呢?
不要急着减肥
不少明星妈妈在生产完后,孕肚分分钟瘪下去,身材也是很快恢复如初,完全不像生过孩子的人。
但是这事儿放在普通人身上,就不那么容易了。很多年轻的宝妈,对自己的身材很在意,还没出月子就开始节食,这是不健康的。
啥事儿都不宜操之过急,减肥也是一样,一般来说宝妈想要恢复自己孕前的身材,可能要花费12月,因此也不用着急,好好调养自身更重要。
和家人多沟通
不少宝妈生了孩子之后,整天忙得要死,围着孩子团团转,以为只有这样才能把宝宝照顾好,却忽略了孩子他爸爸的存在。
实际上,孩子的爸爸也应该参与到照顾孩子的活动中来,这样对于宝宝的心理发育更好。虽然很多新手爸爸在照顾孩子上略显笨拙,但谁不是从无到有,慢慢学会照顾孩子的呢?多和孩子他爸交流育儿心得,也是宝妈们该做的事儿。
学会舒缓心情
实际上,孩子的心情还有行为也会受到宝妈的影响。宝妈照顾孩子是很累,但是最好不要负面情绪带给宝宝。适当的调剂心情是很有必要的,把孩子交给婆婆或者是孩子他爸带,自己出去放松一下,也没有什么不可以的。
孩子固然很重要,但绝不是宝妈生活中的全部,有空闲的时候,宝妈们也可以考虑一下怎么节省家中的开支,还有怎么对宝宝进行早教。
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