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聪明的宝妈，会按这5点坐月子！

来源： 最后更新：22-07-09 12:00:25

很多宝妈生完孩子都会坐月子，但是很多地方都有一些坐月子的习俗，宝妈们觉得有些习俗自己不能接受，坐月子不是委屈自己，聪明的宝妈，会按这5点坐月子。

说到坐月子，很多地方都有一些旧的坐月子习俗，这不准，那不行。聪明的宝妈坐月子，会按照这5点，照顾好宝宝的同时，还不会委屈自己。

1、照顾宝宝的同时也会关心自己

产后照顾孩子，有些宝妈完全是拿自己的健康在拼。可是严重透支的健康，容易落下月子病，给以后生活带来更多的困难。

透支着自己的健康在照顾宝宝，聪明的宝妈不会这样委屈自己，她懂得预先安排，即便是花钱请月嫂，毕竟金钱有价，花了还可以再挣，健康是无价的。

2、个人卫生很重要

以前生活条件不好，月子里洗头、洗澡怕着凉，所以很多宝妈被限制了“各种洗”，在很多地方，这种陋习一直沿袭着，但整个月子委屈着自己不洗刷，反而容易滋生细菌引发感染，弊端更多。

聪明的做法是，宝妈多学习科学的坐月子知识，在避免着凉的同时也要做好个人卫生工作。洗头、洗澡、刷牙、洗脚这些事都可以做，只是在避免着凉上更细心。

3、借助工具

以前经济条件差，照顾宝宝上可用的资源有限，现在很多母婴用品确实带来不少方便。比如夜间给宝宝用尿不湿，避免因换尿布频繁打搅宝妈和宝宝的休息。宝妈有防溢乳垫，一次性内裤等，用起来更方便，可以减轻月子里洗衣的负担。

聪明的宝妈懂得借用工具，尽可能的减轻自己带娃的负担，让带娃的日子更轻松一些。

4、饮食上注重营养搭配

月子里的饮食，不同的地方有不同的说法，比如有的地方只让吃肉，有的地方只让吃青菜，有的地方让吃大量鸡蛋等。在传统的说法和科学的饮食之间，聪明的宝妈更有自己的主见，会注重食物的营养搭配。

只有饮食上科学合理，才更益于产妇身体的恢复。多吃青菜可以预防产后便秘，不想产后过度肥胖身材变形，别盲目的大鱼大肉过量吃。

5、少生气，会自己劝慰自己

生气是月子里的“回奶神器”，会导致回奶更会伤身，甚至导致宝妈患上产后抑郁，威胁到自身和宝宝的健康。

月子里遇到不顺心的事及时发泄出来，和朋友聊聊天，转移自己的注意力，自我安慰，聪明的宝妈不会一直委屈着自己，更懂得爱惜自己的身体。

#宝妈们，你有按旧习俗坐月子吗？#

标签: 自己的  月子  聪明  地方  宝宝  

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