来源: 最后更新:22-08-03 12:01:16
王女士刚生下小孩不久,她就急于戴上紧身腹带,原以为这样能让形体恢复更快些。殊不知,数天后,她觉得小腹坠胀、腰部酸痛、走路无力,还伴有食欲不振,恶心等症状。后经医院诊断是“盆腔瘀血综合”,医生认为,她患此病可能与“紧腹束腰”有关,作为新妈妈在产后莫要急于瘦身。
越来越多的新妈妈追求时尚,急于在产后快速恢复身材,所以产后第四周就迫不及待地投入到了减肥中,跑步、举重、跳绳......
像以前一样百无禁忌地运动,但这些都是产后的禁忌,医生警告新妈妈们:不可那么早进行产后减肥,否则会引发一系列妇科病的。如果产后瘦身进行得太早,特别是剧烈运动,就会影响子宫复旧,容易引起子宫出血、感染及阴道膨出,特别是一些负重的运动,可使腹压增加,引起子宫暂时性下降甚至子宫脱垂。
小么科普:子宫好像女人天生给宝宝准备的神奇小屋,一旦宝宝出生,就开始“缩水”复原。大约产后6周,子宫体就基本恢复到孕前的大小。如果产后瘦身进行得太早,特别是剧烈运动,就会影响子宫复旧,容易引起子宫出血、感染及阴道膨出,特别是一些负重的运动,可使腹压增加,引起子宫暂时性下降甚至子宫脱垂。
产后莫要急于瘦身 小心伤身
1. 产后瘦身不宜太早:顺产、没有产后大出血的妈妈、在产后2-3天可以下床走动,3-5天后可以做一些收缩骨盆的运动,产后两个星期,可以做柔软体操或伸展运动;剖腹产的妈妈,产后一个月后才可以开始做伸展运动,产后6-8周才适合做锻炼腹肌的运动。
2. 严重的求助医生:通过手术切除子宫颈或收紧韧带可治疗子宫下垂。
3. 不要做超负荷运动:有人试验,负重20公斤时,宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时,宫颈就有明显的向下移位。所以不要进行如举重这样的超负荷运动。
超标300倍!美军正给这里的日本人“下毒”?
媒体称黎真主党高级领导人哈希姆·萨菲丁身亡 真主党方面暂无官宣
谷歌工程师杀妻案再次开庭,律师称收到来自中国的嫌疑人“行为健康”医疗记录
伪造银行流水私吞公共收入超百万,长沙一业委会主任被判5年
“俄罗斯将把阿塔移出黑名单,可合作打击极端组织”
中东将滑向全面战争(中东将滑向全面战争吗)
深夜头盔男闯金店打劫,女店员追出店外与其厮打,廉江刑警介入调查
中方三问(中国三问表)
“黑神话”取景地爆火,游客吐槽排队太久!“想骂,到我这儿骂两句!”公安局副局长现场喊话,疏导客流
以色列与伊朗达成"恐怖平衡",美国会出手吗?
2024年3月8日唐山潮汐最新动态(唐山潮期表)想知道唐山京唐港、曹妃甸3月8日潮汐高潮、低潮都在哪个时间点,唐
2024年保定顺平县妇幼保健院免费两癌筛查吗? 我和我的家乡电影什么时候上映(我和我的家乡什么时候在电影频道上映) 网易云账号怎么注销(网易云账号怎么注销手机号) 哔哩哔哩后台播放(哔哩哔哩视频免费观看)记者探访走红的哀牢山:部分区域已被开发成景区,当地人不敢贸然进入深山