来源: 最后更新:22-08-09 03:02:54
熬过漫长的孕期,终于等来了自己的小宝宝。可是随之而来的,除了各种操心和劳累,身材走样,变老变丑之外,最折磨人的就是喂奶时的疼痛,这种痛不是孩子咬奶头时的痛,而是乳腺增生时的刺痛。
听朋友说,生完孩子后,自己的胸部终于摆脱以前的飞机场,虽然勉强迈进c的行列,不过也是让人很欣喜的。
但是好景不长,她发现胸部出现了许多小肿块儿,偶尔还会伴随着一阵阵刺痛或者胀痛。后来去市妇幼医院检查了一下,被告知是乳腺增生,不过还好属于良性的。
其实很多孕妈妈生完孩子后,或多或少都会遇到胸部小叶增生的问题。
如果不出现疼痛是最好的,一旦有疼痛感,建议最好及时到医院检查一下,以免出现发烧等情况。此外,也可以做到以下这几点:
一.把奶水排干净
产后之所以会出现硬块,很大程度上是因为乳房排乳不畅,奶水淤积造成的。所以每次喂宝宝吃奶时,妈妈们要注意喂奶姿势,尽量让孩子两边换着吃。
当喂奶完毕后,可以用吸奶器将多余的乳汁挤出来,也就是排空乳汁。这样可以预防乳腺管不通、堵塞,形成硬块;
也利于乳房继续分泌乳汁;同时也可以使乳房和谐生长,不会出现大小不一的诡异情况。
二.热敷
如果出现乳腺增生,可以采用按摩加中药外敷的方式治疗。晚上睡觉之前,也可以用热水敷一下,不过要注意不可过烫,时间不要太久。此外也可以搭配麦牙煮山楂进行食疗。
三.不要生气
哺乳期如果经常生气,或者发脾气,可能会导致肝经郁结,使乳汁分泌量减少,从而出现回奶现象。
可能会导致乳腺管堵塞,使乳房内出现硬块。所以哺乳期的妈妈们,一定要注意控制情绪,调节自己的心情,保持良好的心态,否则倒霉的就是孩子和自己。
四.切忌熬夜
睡觉时不要穿内衣,最好采用仰卧位避免压迫乳房,这样可以在一定程度上减轻疼痛感。此外不要经常熬夜,以免加重乳腺增生。
需要注意的是,如果疼痛感比较严重的话,最好及时到医院检查一下哦。
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