当前位置：首页 > 产后 > 产后康复

【宫寒的原因有哪些】宫寒是怎么引起的宫寒怎么调理好

来源： 最后更新：22-08-10 03:01:42

宫寒的原因有哪些 生活习惯原因

有些人生活环境比较阴冷潮湿，长期在这种环境之下的女性更容易得宫寒，此外，一些不好的生活习惯如偏爱冷饮和夏季贪凉不注意保暖等生活细节，长期累积起来也会损害到体质，形成宫寒。

缓解方法：想要摆脱宫寒的苦恼，就要先学会从自己的生活入手，小的习惯必须改变，加之以一些适当的运动来获得阳气，一些暖宫食物来促进身体体质改变，这样才能够使得宫寒现象有所缓解。

宫寒的原因有哪些 体质原因

那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。很多女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。这就是宫寒的现象。

寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气,这些是让身体偏寒的常见问题。

缓解方法：多吃补气暖身的食物例如核 桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

宫寒的原因有哪些 快速减肥原因

无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。

缓解方法：饭前喝汤一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。总之，别对腹部脂肪太苛刻，它们有保护子宫的作用。

12

标签: 原因  有哪些  这些都是  体质  阳气  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/chanhou/nxjk/6680.html

产后恢复的黄金时期 你把握住了吗？

网站首页 返回栏目

产后恢复“黄金周”相当重要，妈妈先把这10件事做好！