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产后坐月子要注意这些，绝对不能忽视！

来源： 最后更新：22-08-15 12:00:55

对于第一次做妈妈的女性来说，刚生完宝宝后不知道如何对身体进行正确护理，也不知道该注意什么，有时候新妈妈会感到很迷茫。下面，家有好baby小编就来给大家讲解一下坐月子要注意哪些事项，一起来看吧！

1、多吃蔬菜水果，预防便秘

顺产的妈妈产后伤口疼痛会持续10多天，是很辛苦的。大便的时候也是很痛苦的，最好要坐厕，如果蹲厕就要加厕所版。有时还会出现便秘的现象，因为坐月子一般会吃很多补的东西，这时就更加痛苦了，便秘严重就需要用开塞露或痔疮膏来缓解。因此，一定要多吃蔬菜和水果，来预防或缓解便秘等我现象。

2、注意腰部护理

产后伤口疼痛是必然的，同时也会出现腰部疼痛的现象，因此要注意喂奶的姿势，喂奶时在腰部垫上枕头，平时产妇也要注意补充钙质。

3、产后需要注意个人卫生

每天都要用温开水清洗外阴，因为产后阴部的分泌物会比较多，保持阴部的清洁和干燥很有必要。一般恶漏会在产后4-6个星期排出干净。产后一周可以洗头洗澡，但是洗澡最好选择擦浴，不能盆浴，六周后可以洗淋浴。要保持室内的通风，室内温度保持恒温，不要忽高忽低，

以上内容就是家有好baby小编为大家整理的关于坐月子的相关注意事项，希望能帮到大家！

标签: 产后  要注意  腰部  阴部  疼痛  

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