来源: 最后更新:22-09-04 03:01:55
宝宝检查完之后,就轮到小张检查了,依次检查了胸部、恶露、血常规和妇科检查,看着这么反锁的检查,小张有点想回去,但是拗不过老公的执著,坚持做完了,检查结果身体各项指标正常,恶露也排干净了,子宫恢复的也不错,没有什么炎症,医生当时还给她开玩笑说依她现在的子宫情况,完全可以再怀一个,如果是以前的话小张肯定会不好意思,但是经过自己这么多的努力得到医生的肯定,她很自豪的说:我好骄傲啊!医生听到她的话也忍不住笑了,后来又给小张交代了一些同房的时间和一些避孕措施,小张和老公宝宝一起开心的回家了。
其实小张这么顺利的通过产后的检查,和她产后做的准备密不可分,产后妈妈想要恢复到以前的好身体,下面这些事情要做好。
早点下地
以前老辈人都讲究产后要卧床,怕受凉。其实顺产6~8小时就可以下床活动了,这样不仅有利于生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露的排出。
尽早哺乳
产后早点吃母乳不仅有助于子宫收缩,还可以刺激乳汁分泌,防止乳汁太少,饿着宝宝。没有喂奶的妈妈,也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式,刺激奶水分分泌。
子宫恢复
想要子宫恢复到产前的情况,妈妈可以选择按摩的方式,将手放在肚脐周围寻找子宫的位置,如果感觉不到圆形硬块,就需要做子宫环形按摩,借此加速子宫的收缩。一般顺产的妈妈在产后24小时内就可以做按摩。
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