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教你一道月子餐,冬瓜粥的做法

来源: 最后更新:22-06-06 03:00:15

导读: 冬瓜还有良好的清热解暑功效。现代科学认为产妇适当的喝冬瓜汤是可以的。冬瓜对产妇都有减肥和减肿的功效

冬瓜还有良好的清热解暑功效。现代科学认为产妇适当的喝冬瓜汤是可以的。冬瓜对产妇都有减肥和减肿的功效,还能提高奶水的质量。

主料 冬瓜300克 大米180克 猪肉100克 调料 香油5克 大葱3克 淀粉3克 盐2克

冬瓜削皮,洗净,切成小块。

将猪肉洗净,剁茸,加盐、水淀粉拌匀。

粳米淘净入锅,加适量水煮约25分钟。

再往锅中放猪肉茸,冬瓜片,再用小火煮几分钟。

待粥液浓稠后即可盛出,淋上香油,撒上葱花即可。

标签: 冬瓜  猪肉  冬瓜汤  香油  产妇  

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