来源: 最后更新:22-06-11 03:00:39
哺乳期妈妈是可以吃柿子的。但是要适量。
柿子的营养价值很高,但柿子是凉性的水果,由于妈妈刚生产没多久,身体还非常虚弱,不能吃太寒凉的食物,否则对自身和宝宝都是极为不利的。柿子吃多了容易引起消化不良,导致便秘;而且柿子含有鞣酸和果胶,容易和胃里的一些成分胶合,会产生柿石,形成柿石病。
1.哺乳期吃柿子对妈妈的影响
哺乳妈妈柿子吃多了会增加胃肠道的负担,从而引发消化不良致使便秘,身体不舒服。并且柿子内含有鞣酸与果胶,当遇到胃酸发生凝结后,会与胃里脱落的上皮、黏液和食物残渣,尤其是纤维素胶合在一起从而产生柿石,最后形成柿石病。
2.哺乳期吃柿子对宝宝的影响
专家表示哺乳期需避免吃食生冷与过碱、过酸的食物,因为柿子性寒,吃多了容易导致回奶,并且很有可能会致使宝宝湿疹,不利于宝宝健康成长。
1、不能空腹吃柿子:柿子含有较多的鞣酸和果胶,空腹食用容易形成硬块,硬块滞留在胃中会形成胃柿石,而且会越积越大。若是胃柿石无法自然排出,就会梗阻消化道,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至吐血等情况。
2、不要吃柿子皮:虽然对于哺乳期能吃柿子吗得到了肯定的回答,但要注意不要吃柿子皮。因为柿子的鞣酸大多数都集中在皮上,在柿子脱涩时,鞣酸不可能完全脱尽,若是连皮一起吃更容易形成胃柿石。
3.适量食用:柿子中的鞣酸能与食品中的钙、锌、镁、铁等矿物资构成不能被人体接收的化合物,而这些恰是哺乳期女性缺少 营养素,适量食用或会间接影响到宝宝营养的吸收。
4.吃后应漱口:柿子含糖高,且含果胶,吃柿子后总有一局部留在口腔里,特殊是在牙缝中,加上弱酸性的鞣酸,很易对牙齿造成侵蚀,造成蛀牙,故而在吃柿子后宜喝多少口水,或及时漱口。
5.不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。哺乳期女性会吃一些高蛋白的食物来补充营养,但是含高蛋白的蟹、鱼、虾在柿子鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石。
12
2023江西国际汽车会展中心展览预告 江西车展2020时间表
梅赛德斯-奔驰:欧盟征收反补贴税是一个错误,可能会导致深远的负面结果
残雪领跑,霉霉凑热闹,诺贝尔文学奖赔率榜是风向标还是智商税
“网红猪鲤”疑撑死背后:游客热情投喂拦不住,全国多地已有鹿、熊等因投喂生病或死亡
外媒:阿根廷总统联合国演讲被疑抄袭美剧《白宫风云》,部分内容“几乎一字不差”
超标300倍!美军正给这里的日本人“下毒”?
媒体称黎真主党高级领导人哈希姆·萨菲丁身亡 真主党方面暂无官宣
谷歌工程师杀妻案再次开庭,律师称收到来自中国的嫌疑人“行为健康”医疗记录
伪造银行流水私吞公共收入超百万,长沙一业委会主任被判5年
“俄罗斯将把阿塔移出黑名单,可合作打击极端组织”
2023江西国际汽车会展中心展览预告 江西车展2020时间表
适合祝福人晚安的歌曲(晚安的音乐)1、《晚安》褚乔,晚安,我从来没有刻意四处打探,这黑暗冰冷的夜晚,有
2024年3月8日唐山潮汐最新动态(唐山潮期表) 2024年保定顺平县妇幼保健院免费两癌筛查吗? 我和我的家乡电影什么时候上映(我和我的家乡什么时候在电影频道上映) 网易云账号怎么注销(网易云账号怎么注销手机号)