来源: 最后更新:22-06-13 03:01:47
刚生完宝贝后,很多产妇都会面对奶水不下并且下了以后常常奶水缺乏的疑问,心里非常着急,可是如果产妇越着急奶水越下不来,产妇如果真的下不来奶怎么办?宝宝没有奶水吃了怎么办?不妨试试以下几款催奶汤。这些催奶汤都是很多产妇催奶时分对比常用的催奶汤,也是对比有用的催奶汤,对产妇和宝宝都对比好。
猪骨催奶汤
食材:新鲜猪骨500克,通草6克。
制法:先洗净猪骨,放在锅里加上清水,与通草一起在锅里煮1-2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,再参加少量酱油。1次喝完,接连喝3-5天。
催奶小诀窍:
猪骨具有补气、补血、生乳的效果,加上通草后催奶效果更强。
通草鲫鱼催奶汤
食材:活鲫鱼1条,通草6克。
制法:先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后参加通草一起煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤,天天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些。
催奶小诀窍:
鲫鱼具有利水、通乳的成效,通草可通气下乳,调配在一起煮汤不只能够进步催奶效果,还利于产妇身体恢复。
丝瓜仁鲢鱼催奶汤
食材:丝瓜仁50克,活鲢鱼1条。
制法:先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏,然后与丝瓜仁一起熬煮成汤。产妇吃时能够少放些酱油,但不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,天天喝1次,接连喝3天。
催奶小诀窍:
丝瓜仁有催奶效果,鲢鱼有补虚、理气、通乳的成效,此汤对血虚导致的少奶有一定效果。
通草猪蹄催奶汤
食材:新鲜猪蹄1只,通草3克。
制法:先把猪蹄洗净,刮洁净皮裘,与通草一起放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤。先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时。天天喝2次,接连喝3-5天。
催奶小诀窍:
猪蹄里含有丰厚的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血效果,通草能够利水通乳汁,调配在一起食用不只通乳效果好,还可推进产妇尽快恢复。
产妇催奶在医学上归于困难期间,这一期间,如不做好催奶作业,不只是产妇容易发生各种意想不到的疾病,也会给宝宝的身心健康带来很多晦气。产妇想要能既轻松又健康地度过这段时间,就要知道一些催奶汤的做法,这么才能够确保产妇和宝宝都能够有满足的奶水。
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