史上最简单的沙拉，排毒减肥全靠它！
来源： 最后更新：22-06-22 03:00:21
导读：嫩羽衣甘蓝沙拉 孕期或产后 ▲羽衣甘蓝是欧美家庭餐桌上的常见蔬菜，营养价值丰富，轻松简单就能享用美
-
嫩羽衣甘蓝沙拉
孕期或产后
▲羽衣甘蓝是欧美家庭餐桌上的常见蔬菜，营养价值丰富，轻松简单就能享用美味营养的料理。
材料：
羽衣甘蓝100克、切片榛果20克、切片帕玛森干酪30克、冷压初榨橄榄油100毫升、巴萨米克醋30毫升、盐和胡椒少许。
做法：
1.将巴萨米克醋、橄榄油、盐和胡椒调和作为酱汁。
2.将嫩羽衣甘蓝放在盘子上。
3.上面依序摆上榛果和帕玛森干酪。
4.淋上酱汁即可上桌。
Point:
羽衣甘蓝含有微量元素锰，可维持脑部功能，其维生素A及叶黄素能延缓眼部老化，改善黄斑病变、眼睛疲劳等症状。撒上榛果及帕玛森干酪，更能提供丰富的不饱和脂肪酸和钙、磷、铁等矿物质，淋上富含天然多酚的巴萨米克醋橄榄油酱汁，即可轻松上桌。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
郑州周边的民俗打卡地 郑州周边民俗特色旅游不知不觉就到了五一假期，你的假期第一天都去哪里玩了呢？在这个喧闹
穿越火线结局肖枫（穿越火线大结局肖枫） she五月天歌词 SHE五月天歌词 法院见什么梗 好看的情侣名字 好看的情侣名字格式
