来源: 最后更新:22-06-24 03:00:49
黄豆花生汤
功效:通乳补脾+改善贫血
材料:黄豆、花生各50克,通草10克,水3杯、冰糖1大匙
做法:
1、黄豆、花生、通草洗净。
2、所有材料放入炖锅中,煮至花生熟软。
3、最后加入冰糖调匀即可。
Tips:黄豆富含蛋白质、卵磷脂和多种维生素;花生可养血补脾;通草可清热通乳,十分适合贫血和乳汁不足的产妇食用。
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