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人流后可以吃莲藕吗

来源： 最后更新：22-07-06 03:01:20

人流后是可以吃莲藕的。

1、藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。对于术后的恢复是非常有帮助的。

2、煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。

3、藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。

健康小贴士：

莲藕属温性食物，在人流过后吃的话对身体是不会有什么影响的，并且莲藕汤的功效还有很多，藕含有淀粉、蛋白质，还有维生素，对于人体来说，吃莲藕汤好处多多。

莲藕和猪蹄和章鱼，花生米一起熬着的话，那么营养会更好，并且味道也会更加的鲜美，对于这些食物在人流过后还具有缓解身体虚弱的症状。

推荐食谱：莲藕排骨汤

材料：排骨300g、藕一节、盐少许

做法：

1、排骨凉水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出排骨、藕切块。

2、锅中水沸后，放入排骨、藕块，大火煮沸，小火继续煮两三个小时，加盐调味，再煮沸即可。

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标签: 莲藕  排骨  人流后  猪蹄  淀粉  

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