来源: 最后更新:22-08-02 03:00:32
“产妇在月子里能吃盐吗?听老人们说,在月子里吃的菜和汤里不能放盐,不然会没奶的,这是真的吗?”这是一个孕妇来咨询坐月子时的担忧。
民间有一种传统的说法,产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃盐,吃了对产妇和宝宝都不好。这样一来,很多产妇在月子里吃的很多食物中都不放盐,弄得产妇没了胃口,食欲不振,营养缺乏,反而影响了产妇泌乳。
盐吃多了不好,如果产妇每天的盐量摄入过多,就会加重肾脏的负担,对肾不利,会使血压升高。这是人们都知道的,但也决不能不吃或吃得太少。
盐中含有人体内必需的物质——钠,如果人体内缺钠,就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等,所以,人体内应该保证一定的钠的平衡。
成人每天需盐量约为4.5—9克,正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收,不会给人体带来损害。
如果产妇限制钠的摄入,影响了体内电解质的平衡,同时就会影响产妇的食欲,进而影响产妇的泌乳,就会影响到婴儿的身体发育。
所以,月子里的产妇不能过多食盐,也不能“忌盐”。
2023年第一、二期储蓄国债(2020年第二期储蓄国债利率)
幸福到万家播出时间(幸福到万家播出时间最新)
我和我的家乡电影什么时候上映(我和我的家乡什么时候在电影频道上映)
离人心上电视剧结局
电视剧二十不惑大宝介绍(二十不惑大宝第几集自费)
2024宁波太白湖马拉松赛交通管制(2020宁波东钱湖马拉松交通管制)
2024宁波华慈医院HPV疫苗预约指南 宁波华慈医院预防保健科电话
2024年宁波华慈医院九价疫苗怎么预约(宁波华慈医院二价)
2024淮安名师空中课堂最新直播时间 江苏空中名师课堂直播
2024淮安名师空中课堂最新直播课程表 江苏名师空中课堂网课
我和我的家乡电影什么时候上映(我和我的家乡什么时候在电影频道上映)
网易云账号怎么注销(网易云账号怎么注销手机号)网易云账号怎么注销(网易云注销意味着什么)。本站来告诉相关信息,希
哔哩哔哩后台播放(哔哩哔哩视频免费观看) 记者探访走红的哀牢山:部分区域已被开发成景区,当地人不敢贸然进入深山 690秒内跨越2000公里,胡塞首次使用“大杀器”,命中以色列腹地 许昌胖东来2024国庆节放假吗(许昌胖东来五一放假不)