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月子水是什么产后饮食

来源： 最后更新：22-08-03 12:01:16

很多女性朋友对月子水这个词可能有所耳闻，但是月子水是什么，可能就知道的比较少了，月子水有什么功效，月子水怎样喝，月子水有没有依赖性？

人们把米酒中蒸发出的酒精叫做月子水，之所以称之为月子水，是因为这种米酒可以帮助产后孕妇恢复身材，有良好的瘦身功效。了解月子水是什么了，可能很多女性朋友对月子水的瘦身功效感到怀疑。女性产后，子宫及各内脏器官下垂，身体皮肤因缺乏水分而变得松弛。月子水可以养气补血，活血通经，消除身体水肿，补充体内水分，还可健脾养胃，促进乳汁分泌。产后6小时喝一点月子水，可以帮助子宫更好的收缩，对体内缺失的营养物质也能更好的达到补充效果。

很多女性朋友知道月子水是什么，但是会担心月子水是一种酒精，产后喝月子水会不会对身体造成不好的影响？喝月子水对奶水有没有影响？产后怎样喝月子水更合适？月子水是米酒的一种，米酒中含有丰富的氨基酸、维生素、蛋白质等物质，这些物质不仅可以催发母乳，对促进新陈代谢，增强体质，改善恶寒体质也有很大作用。米酒中含有丰富的葡萄糖成分，对补充体力有很好功效。月子水的喝法和用量也没有统一规定，在感觉体力虚弱时可以喝一点，喂食宝宝后，觉得口干舌燥时也可以喝一点。

现在市面上的月子水有的价格十分昂贵，让很多女性朋友望而却步。月子水不一定价格昂贵就是最好的，如果女性朋友觉得市场上的月子水价格接受不了，月子水可以用荔枝水或者淡盐水代替，功效也是一样的。

很多女性对月子水的功效比较满意，但是产后瘦身也不能完全靠月子水，身体锻炼也是不可缺少的，身体锻炼不仅可以瘦身，对产后身体各器官的恢复也有帮助。而且部分女性朋友反应，用月子水瘦身，一旦停用，容易反弹。

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标签: 月子  产后  米酒  功效  女性朋友  

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月子餐食谱及顺序产后饮食

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