【白粥减肥法7天瘦15斤】白粥减肥一周食谱白粥七天减肥法
来源： 最后更新：22-04-28 03:00:32
导读：第一天
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第一天
早餐：白粥一碗，全麦面包一片。
午餐：白粥一碗，凉拌海带一碟。
晚餐：白粥一碗，水煮蛋一个。
第二天
早餐：白粥一碗，素包子一个。
午餐：白粥一碗，水煮鸡胸肉一份。
晚餐：白粥一碗，全麦三明治一个。
第三天
早餐：白粥，五块全麦早餐饼。
午餐：白粥，一个提子麦包。
晚餐：白粥，一碟炒菜。
第四天
早餐：白粥一碗，西柚一个。
午餐：白粥一碗，香煎鸡胸肉一份。
晚餐：白粥一碗，炒菠菜一份。
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