当前位置：首页 > 分娩 > 分娩方式

哺乳期能吃带鱼吗？坐月子吃带鱼有哪些好处？

来源： 最后更新：22-09-24 10:58:45

众所周知，女性在坐月子期间吃东西是很讲究的，因为这时候通常要哺乳，吃东西要考虑到母婴健康。据育儿专家介绍，女性在坐月子期间是可以吃带鱼的，这样吃对母婴健康也有好处。

一、哺乳期可以吃带鱼吗

哺乳期能吃带鱼。

哺乳期吃带鱼的好处:哺乳期将带鱼搭配木瓜一起食用，有非常好的催乳功效。此外，带鱼还能提高智力。带鱼的脂肪含量虽不高，但这些脂肪绝大部分是Omega-3系列多不饱和脂肪，其中包括DHA和EpA，对于脑部发育，提高智力有很好的帮助。此外带鱼还有补脾、益气、暖胃、养肝、润肤、补血、健美的功效，对于哺乳期妈妈滋养身体、提高乳汁质量有重要意义。

哺乳期吃带鱼需注意:妈妈要挑选新鲜的带鱼，当带鱼表面发黄，就说明不新鲜了，不应食用。此外，带鱼的做法虽然很多，但是不建议哺乳期妈妈食用油炸带鱼，因为油炸带鱼脂肪太多，影响乳汁，宝宝容易因此出现消化不良或者腹泻。带鱼腥气较重，烹调时注意除腥。

上一篇123下一页

标签: 带鱼  哺乳期  脂肪  乳汁  好处  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.kidbbs.com/fenmian/fangshi/3292.html

坐月子可以吃西瓜吗？坐月子期间吃西瓜需要注意什么？

网站首页 返回栏目

产后可以吃酒酿蛋吗？产后吃酒酿有哪些好处？