来源: 最后更新:22-08-10 06:51:33
天冷就手脚冰冷、鼻子不舒服,想来碗暖人参鸡、姜母鸭、羊肉炉吗?进补食材属燥性,补过头容易头昏、流鼻血,特别提醒有喉咙痛、发烧症状的人,更要避免进补。
坊间常见的温补药膳,例如姜母鸭、羊肉炉、当归羊肉汤、麻油鸡,加入大量生姜熬煮,都有强身补元气的功效。另外,四物汤、八珍汤、十全大补汤等,使用辛温补性的中药材,也可以补气血,达到驱寒保暖的效果。
不过进补食材多属燥性,补过头容易出现头昏、流鼻血、皮肤干燥等情形;若是有发烧、喉咙痛等症状,罹患咽喉炎的人更要避免进补,或是遵从医师意见选择补物。
怕上火的人可饮用桂圆红枣茶,利用2到3颗桂圆及红枣冲泡热水,具有补气养血作用。而正常的作息也很重要,建议夜晚11时至凌晨3时应熟睡,气血会更畅通,有助摆脱手脚冰冷。
标签: 手脚冰冷怎么调理小心补过头易头昏!喉咙痛、发烧不能补 疾病预防 手脚冰凉
怎样降低社区宽带延迟 怎样降低社区宽带延迟的问题怎样降低社区宽带延迟(社区宽带延迟怎么解决)。本站来告诉相关信息
苹果截屏有几种方法 oppo截屏有几种方法 淘宝号被限购一般多久 淘宝号被限购一般多久如何查询 苹果手机如何信任开发者(苹果手机如何信任开发者设置) 2024年河北省青年志愿服务公开课观看+回放入口