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哈欠打出来小妙招 如何让哈欠打出来

来源： 最后更新：22-08-27 02:31:07

打哈欠是再正常不过的事情，但偏偏有些人在打哈欠时打不出来，这可急坏了他们，那么哈欠答不出来该怎么办呢？

仰头促进打哈欠

如果要打哈欠的时候答不出来，可以试着把头给抬高的，对着太阳或者是灯看的，是比较有可能打出来的。

调节好情绪

有些人要打哈欠是因为太过于劳累，情绪低迷，导致气门闭塞，使得不能够顺利地打出哈欠的。

建议：如果情绪低迷，要先调节好大脑的兴奋，恢复到正常的情绪中，这样容易打出哈欠。

中药调理

中医认为打哈欠经常打不出来可能是因为肺气虚，中气不足引起的。

建议患者进行中药调理，补中益气，这样就能够打出哈欠。

咨询心理医生

如果哈欠经常打不出来，可能是长期受到外界的刺激或干扰引起的，这种情况要咨询下心理医生，通过心理医生的治疗来缓解这种症状。

注意休息

如果哈欠打不出来也有可能是由于过度的劳累（尤其是脑力劳动的患者），从而出现植物神经功能紊乱引起的。

建议患者多注意休息，放松大脑，多做一些轻松愉快的事情。

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