尿酸高好了能喝酒吗（尿酸高可以喝酒吗）

来源：最后更新：22-08-30 08:30:12

导读：尿酸高极易引发痛风等疾病，医生经常会建议尿酸高患者不要喝酒，那么尿酸高好了能喝酒吗？

尿酸高极易引发痛风等疾病，医生经常会建议尿酸高患者不要喝酒，那么尿酸高好了能喝酒吗？

尿酸高降下来之后还是不建议喝酒的。尿酸高患者经过药物治疗以及配合饮食治疗后，血尿酸水平就会降下来，但者并不意味着血尿酸不会再度升高。

尿酸降低下来后，如果像从前一样再经常喝酒，就会前功尽弃。

其实尿酸高患者在尿酸降低下来后，身体也只是恢复到了从前的水平，而既然之前会因为大吃大喝而导致尿酸升高，现在再和从前一样喝酒，那么酒精会使体内乳酸堆积,抑制体内尿酸的排出，接着尿酸水平又会慢慢开始升高的，直到再度变成高尿酸，并且可能引发痛风等疾病。

对于爱喝酒却又尿酸高的人而言，如果实在控制不住自己喝酒的欲望，建议可以少量的喝一点红酒。

红酒红酒属于葡萄酒，而葡萄酒是酒精类饮料中唯一的一种碱性饮料，在人体内生成碱性物质可以中和尿酸。但红酒中依然含有酒精，不可多喝，建议一天喝红酒应少于50毫升，一星期少于2次。

尿酸降低下来后也要少吃肉，不吃动物内脏。

肉类属于中等嘌呤食物，而动物内脏属于高嘌呤食物。尿酸即便降低下来了，如果恢复到从前大吃大喝无节制的状态，尿酸又会再次升高的，因此建议保持医生建议的生活方式，记录好每日饮食的嘌呤含量，只吃少量的肉。

1、多喝水。尿酸高患者要多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在3000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸，少喝热性的饮料等。

2、尽量选择低嘌呤的食物，每日嘌呤摄取量不应超过300毫克。低嘌呤食物有大米、玉米、鸡蛋、牛奶、各种蔬菜水果等。

3、少吃或者不吃肉类、鱼类、海鲜、动物内脏、豆制品等高嘌呤食物。建议专门记录各种常见的食物的嘌呤含量，克制自己吃它们的欲望。

4、避免摄入过多热量，热量摄入以维持理想体重为宜，肥胖或超重者应减少热量摄入，尽快降低体重。

5、食物中的嘌呤在沸水中焯过后会大量降低，因此可以多吃凉拌菜，避免喝菜汤、火锅汤等含有高嘌呤的汤汁。

6、尿酸高患者还需要戒烟戒酒，烟酒都会引起尿酸增高。

7、定期到医院检查尿酸浓度，做到心中有数，控制血尿酸浓度。

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