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前列腺饮食注意什么 前列腺饮食注意什么食物

来源： 最后更新：22-09-01 11:55:29

前列腺炎的患者在饮食方面要特别引起注意，那么前列腺炎饮食注意什么呢？

不要饮酒

酒精能够使前列腺很快充血，而前列腺炎的患者对于酒精是非常敏感的，这样就容易加重前列腺炎的症状。

另外，酒精还会损害人体的防御功能，大量饮酒后，部分酒精会经过肾脏排泄出去，这样也会加重肾脏的损伤。

所以前列腺炎患者在饮食方面不能喝酒。

忌吃辛辣食物

辛辣刺激的食物在食用后，容易生内热，即引起血管的扩张，导致器官充血，前列腺势必也会被累及，因此前列腺炎病人应该避免食用辛辣刺激食物。

忌吃浓茶

茶叶中含有鞣酸，对胃粘膜有一定的刺激作用，并且也会妨碍人体的消化功能，容易引起大便干燥。倘若肠内分泌累计，特别是邻近前列腺炎的职场的粪便能够造成盆腔脏器的血液循环障碍，加重前列腺充血。因此，前列腺炎病人应该少喝浓茶。

多食富含锌元素食物

锌是人体必需的微量元素，它在男性生殖器官内的含量约占人体总量的一半。多食用一些含锌量高的食物，能够维持提高机体的防御技能，保护男性的生理健康。因此，前例腺炎患者应该多吃一些含锌量较高的食物，例如：瘦肉、海鱼、贝类、坚果等。

多吃含维生素B食物

维生素B能够提高机体对蛋白质的利用率，促进生长发育；参与细胞的生长代谢，调节肾上腺素的分泌。

前列腺样病人多吃富含维生素B的食物能够缓解前列腺炎的症状，放松焦虑的情绪，补充人体必须的营养素。

这类食物包括：豆类、谷类、雪菜、冬菜、紫菜、桃子、桂圆、核桃等。

多吃含维生素C的食物

维生素C具有抗氧化作用，帮助身体正常代谢。

前列腺炎病人精神压力较大，补充维生素C有助于维持生理健康和愉快的心情。一般来说维生素富含于新鲜的蔬菜、水果中。

多吃高纤维食物

之所以鼓励前列腺炎患者多吃高纤维食物，是因为纤维素能够促进胃肠道蠕动，能够使病人保持大便通畅，防止前列腺因便秘而受压充血。

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