来源: 最后更新:22-09-13 04:09:21
很多人平时观察自己的指甲,会发现有的人指甲月牙很多,很白,而有的人甚至一个月牙都没有,这是怎么回事呢?是健康出问题了吗?代表他肾虚吗?赶紧来了解一下具体的病因吧。
网传
中医学说:爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血,血不耗归于肾为精,精不耗归于骨为髓。
事实
指甲主要的构成成分是角蛋白,由身体的甲基合成,主要位于指甲的末端和手指皮肤交界处。恢复到稳定的状态。甲基合成新的角蛋白细胞呈现出弧形和淡白色的颜色,这就是月牙。随着甲基的角蛋白细胞合成,指甲就会逐渐生长,最后就会变成角质。
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指甲月牙是指在指甲下方五分之一处,出现一条白色弧形的痕迹,而指甲月牙是阴阳经脉界线,是人体精气的代表,故也称为健康圈。
事实
指甲近端(靠近身体一侧)的白色半月形区域称为指半月或半月痕,半月痕只是角蛋白细胞死亡后变成了角蛋白的遗迹,并没有比其他部位更重要的健康意义。
月牙是因为人体新陈代谢,指甲生长速度快速,手指上没有血管通过的部分就会形成白白的月牙,所以小孩子是没有月牙的,许多老人也是没有月牙的,但不代表他们不健康!
健康人的月牙应该有七八个,除了大拇指外,其他手指都没月牙的人,则很容易肾虚。
对于普通人来说,指甲月牙的数目和大小并没有什么特别的健康意义。因为成年之后人体细胞增殖速度较青春期下降,一般情况下,大部分成年人只在拇指、食指上出现指甲月牙。
不仅如此,在健康的成年人之间,指甲月牙的大小也存在差异,同一个人在不同年龄的指甲月牙大小也不同。因此指甲月牙的数目、大小不能说明患者肾虚或患有其他健康疾病。
备注
不过在患某些疾病时,部分患者会出现半月痕的特殊改变,但并不是所有患这些疾病的患者都会出现半月痕特殊改变。也并不是所有出现指甲月牙特殊改变的都一定是疾病,因此建议大家出现这些身体异常时,应当向专业医生咨询或进行体检,尽早确诊治疗。
1、男性自测法
同时出现以下情况中的3种情况,就很可能是肾虚:
(1)将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。
(2)在正常饮水情况下,夜尿在3次以上。
(3)小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。
(4)早晨起床,眼睛浮肿。
(5)不提重物,走到三楼就两腿无力。
(6)坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。
(7)在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。
(8)总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。
(9)洗头时,头发大量脱落。
(10)总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。
2、女性自测法
如果你有下列问题中的2个以上指标,应及早去医院检查,是否肾虚:
(1)全身方面:全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。
(2)神经肌肉方面:经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。
(3)心血管方面:心悸气喘、胸闷、浮肿等。
(4)胃肠道方面:食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。
(5)五官方面:视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。
(6)其他方面:“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。
如果短时间内,你从没有月牙突然变得坐拥很多饱满月牙,或者你本来饱满的月牙们突然全部隐身,那有可能意味着甲状腺问题。如果是甲状腺机能减低,就刚好相反,整个身体的新陈代谢变得很缓慢,指甲的生长也慢下来甚至趋于停止。月牙自然越来越小直到消失。
另外指甲的生长离不开营养的的补充,很多人日常偏食、挑食,也会导致身体营养不均衡,从而影响到指甲月牙的甚至,一般指甲月牙小或少,多半是患者营养不良的征兆。
指甲的成分主要由蛋白质构成,因此日常多吃些含有蛋白质丰富的食物可以补充月牙,如:各种奶制品、牛肉、猪肉、羊肉、鸡鸭鱼肉、黄豆、大豆、黑豆、豆腐、豆浆、鸡蛋等食物。
人在睡眠不充足的时候,身体吸收食物的营养速度会变慢,因此补了食物,也要通过好的睡眠来吸收食物营养,建议每日保证7—8小时的睡眠时间,有空可午休、小睡补觉。
手指的新陈代谢变慢,还可通过用温热水浸泡手指,然后增加手指的活动来改善,可以试着做做手指操。具体方法如下:
(1)将十指环环相扣,静心宁神,深深呼一口气。
(2)将手臂向外伸直,吐气,向外用力。重复3~4次。
(3)左手掌心向下,右手拇指按住左手腕,用其余四指将左手拇指往下压,吐气。重复做几次,然后换手再来。
(4)左手掌心朝上,手指伸直,将小指往下压,吐气即可。
标签: 指甲发白没有月牙 指甲没有月牙是肾虚吗 疾病预防
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